發明全球資訊網的英國科學家伯納斯‧李（Tim Berners-Lee）最近承認，當初他決定在網址格式中加上兩道反斜線（//），實在是錯誤之舉，如果能夠重來一次，他一定會把反斜線省略。
伯納斯─李上周在華府的芬蘭大使館出席芬蘭「科技學院基金會」主辦的研討會，討論科技發展的未來，首度表示網址的「//」根本沒有意義且沒必要。
伯納斯李現年五十四歲，目前是非營利組織全球資訊網協會理事長，該組織主要任務是監督網路的持續發展。
伯納斯─李指出，如果人們不必鍵入這兩道反斜線，這些年可以省下很多紙張，更不用提在瀏覽器的網址列鍵入反斜線所耗損的人力與時間。他並稱，近卅年前他在麻省理工學院開始設計網際網路時，並未能預測到其發明對世人造成的影響。
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女人經常忽略的 10大癌症症狀 | ||
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作者﹕編譯／古惠珍 | ||
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 為了在刻意忽視可能症狀和過多擔心一些身體不適中間取得平衡，美國健康資訊網站Web MD的專欄作家多希尼（Kathleen Doheny）在與許多專家請教後，整理出女人最常忽略的可能癌症症狀。 ★不能解釋的體重變輕 許多女人很開心不需努力就可減重。但不能解釋為何在沒有增加運動量或是減少食物攝下，體重變輕，1個月減少10磅。喬治城大學家庭醫學助理教授密蘇里說，如果出現這種情況，應該做個檢查。 他說：「不能解釋的體重變輕被視為癌症，除非你能證明它不是。」或者它轉變另一狀態例如：甲狀腺過度活躍。 要求妳的醫師檢查甲狀腺，也許安排不同器官的電腦斷層攝影。他說：「醫生需要一一排除可能性。」 ★腹部腫脹 許多女人都有腫脹現象，但有可能是卵巢癌。其他卵巢癌症狀包括腹痛和骨盆痛，即使你沒吃很多東西，但老是感覺很飽及泌尿問題，老上廁所。 如果腫脹幾乎每天發生或持續數週，你應該請教你的醫師。做詳細問診和安排電腦斷層攝影和血液檢查。 ★乳房的改變 大部分女人對她們乳房瞭若指掌，即使他們沒有定期自我檢查，但會警戒腫塊的發生。但腫塊並不是乳癌的唯一種症狀。假如乳頭外觀改變，或流出液體（不是正在哺乳），此時要看醫生。假如你有乳房改變，要求醫生做詳細病歷問診，檢查乳房，安排檢查例如乳房X光攝影片，超音波，磁共振造影，或許是切片檢查。 ★非生理期出血 費城Fox Chase癌症中心的達利醫生說：「停經期前的婦女傾向於忽略非生理期出血。」她們也傾向於忽略腸胃道出血，被誤解為來自生理期。但是非生理期出血，特別是妳是周期規則，需要檢查。更年期後有出血，它可能是子宮內膜癌。腸胃道出血可能是結腸直腸癌。 亞特蘭大美國癌症協會乳房和婦科醫學主任莎斯羅博士說：「想一想什麼是正常的，假如一位婦女未曾在兩生理期之間出血，但她出血對它就是不正常。但對其他人可能不是不正常。」 莎斯羅說：「子宮內膜癌是常見的婦科癌症，至少3/4子宮內膜癌患者早期徵兆是有一些不正常出血。」 ★皮膚改變 大家都知道要留意痣的改變，這是皮膚癌眾所皆知的症狀。達利說：「但我們也應該留意皮膚顏色改變。」 假如你的皮膚突然出血或過多鱗狀現象，必須檢查，在妳看醫生之前，要觀察皮膚改變要多久時間很難定論，但大部分專家說不要超過數週。 ★吞嚥困難 如果您有吞嚥困難，您可能已經改變了你的飲食，使咀嚼不是那麼困難，也許改變成湯或質食物，如蛋白質奶昔。 美國癌症學會首席醫療官李克騰費爾德醫生說：「但是，這種吞嚥困難可能是腸胃道的癌症，如食道。」請要求醫生做詳細病歷問診並安排檢查例如胸腔X光檢查或腸胃道檢查。 ★不該出血的地方出血 密蘇里說：「如果您發現在自己的尿液或大便有血液存在，不要以為它是痔瘡造成的，這可能是結腸癌 。」要求醫生問診也許安排檢查例如結腸鏡檢查，看是否是結腸癌。 看到馬桶內有血可能實際上是婦女經期時陰道內的血，密蘇里說。但如果不是，應該檢查，以排除是膀胱癌或腎癌。 咳血也應被檢查。血液出現在不對的地方只發生一次，也許並沒有意味任何疾病。密蘇里說，但是如果症狀發生不止一次，去看醫生。 ★折磨人的腹痛和沮喪 李克騰費爾德醫生表示，一但女人有腹部的疼痛，並感到沮喪，需要檢查。一些研究人員發現了沮喪和胰臟癌有關係，但這關聯性的原因尚未被了解。 ★口腔變化 根據美國癌症協會，吸煙者應該特別警覺任何口腔內斑點或舌頭白色斑點，兩者都可以說明是一個未成癌的狀態稱作黏膜白斑病，它可以進一步變成口腔癌。請你的牙醫或醫生看看，並決定下一步要做什麼。 ★淋巴結的變化 林登醫生表示，如果您發現在你的腋下或頸部的淋巴結有腫塊或腫脹，或其他任何地方，它可能令人擔憂。 「如果你的淋巴結逐漸變大，它超過一個月的時間，去看醫生，」她說。你的醫生將檢查和找出任何相關的問題（如感染），它可以解釋淋巴結腫大。如果沒有，你的醫生通常會安排組織切片。◇ |
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痛經不再是女性的夢魘 | ||
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作者﹕李擷瓔 | ||
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| 痛經是許多女性朋友的夢魘，每當生理期來臨時，女性朋友都是如臨大敵。中醫師表示痛經主要是氣血運行不暢所致，目前治療痛經的方法除了吃藥調理外，針灸治療也是解決痛經的好方法。
大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧表示，痛經一般分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經指無明顯生殖器官器質性病變者，多見於年輕未生育過的女子；繼發性痛經多屬生殖器官器質性病變所引起者，多見於已生育過的婦女或是中年婦女，如子宮內膜異位症或黏膜下肌瘤、子宮頸阻塞等。
黃雅慧表示，每個人因體質不同會出現不同的症狀，痛經臨床有分五種証型，氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎俱虛五類，症狀會出現經前或經期小腹痛、經血量少、煩躁易怒、月經週期不調等不同症狀。 中醫針對痛經的治療上，須先掌握病人的病因、病機及體質等因素，接著再選擇治療的方法。目前常見的痛經方式有中藥、針灸，其中針灸治療，為效果顯著又具安全又方便的特點。 黃雅慧指出，針灸治療的方式，會依不同症狀來治療，針法主要以合谷、三陰交為主穴，留針15-20分鐘。灸法以取關元、氣海、曲骨、子宮每次取3穴，於經前2-3日艾灸，每穴施灸20分鐘，每日1次，4日為1療程，可適用於各型痛經。 痛經的改善除了平時的保養外，規律正常的飲食、足夠的睡眠、多運動等；最重要的是積極減少自己內在和外在的壓力。而治療痛經中醫治療的方法具多樣性，且是標本兼顧。◇ |
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喝茶好處多 茶多酚助調血脂 | ||
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作者﹕ | ||
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| 【大紀元10月16日訊】(據民視新聞報導) 很多人認為喝茶可以去油膩助消化，甚至喝對方法可以瘦身，這是真的有科學根據，按照國內最新的醫學研究顯示，只要茶飲中含有的茶多酚比例越高，的確有幫助人體調節血脂和體脂肪的功效，市面上茶飲料百百種，到底該怎麼喝才對?其實最主要的就是看茶飲中的茶多酚含量，因為根據研究顯示，當茶多酚比例越高，它越能幫助人體代謝體脂肪，以及調節血脂，而且現在還有國家認證，找對茶喝，想要維持完美曲線，一點都不難。 (http://www.dajiyuan.com) | ||
| 10/16/2009 1:22:15 AM |
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能使大腦更年輕的食物 | ||
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作者﹕ | ||
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| 【大紀元10月15日訊】（大紀元記者向晴勉編譯報導）據RealAge.com網站報導，食用某些食物有助於增強腦力。您只要在日常生活中增加這些食物的攝取，便可以增強腦力、活化腦細胞，讓所有人對您刮目相看。
些食物包括芥末、蛋、菠菜和羽衣甘藍、藍莓、核桃和魚等：
一、芥末──薑黃是芥末中的一種調味料，每天只要攝取17毫克（大約一茶匙芥末中所含的量），便可活化基因、幫助清除腦中的廢物（腦中廢物積累易摧毀腦細胞）。 二、蛋──蛋是早餐常見的食物，它含有硒這種有益大腦的元素。透過早餐攝取足夠的硒（每天55微克），您的大腦可能跟比您年輕10歲的人一樣好。每顆蛋約含14微克硒，以全麥麵包夾蛋，切片後每片可提供10微克硒。建議用1~4個蛋白來製作蔬菜蛋捲（不加起司）。 三、菠菜和羽衣甘藍──深色、多葉蔬菜中的胡蘿蔔素及黃酮有助於大腦活化。每天攝取這些元素三次以上，可以減緩因老化所引起的心智衰弱，改善程度高達40%。 四、藍莓──藍莓所含的化合物可防止因發炎或氧化作用所導致的細胞老化。 五、核桃和魚──鮭魚、鱒魚或核桃含有Omega-3脂肪酸，其中的DHA可使腦部更年輕。每天若攝取600毫克的DHA補充品，將有助於修補腦細胞。 (http://www.dajiyuan.com) |
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延緩衰老是現代的顯學之一，從中醫的角度來看，選擇適當的茶方藥膳，配合正常作息與運動，有助延緩衰老。中醫師李佳霓在一場衛教講座中指出，應按照體質分類選擇益氣、養血、溫腎陽、補腎及活血化瘀類藥材做為藥膳的搭配。 李佳霓指出，無力、經常懶得說話、面色蒼白、頭暈目昡、心悸自汗等大都可考慮補氣藥黃耆、人參、黨參，刺五加；血虛則可考慮補血藥如當歸、熟地、雞血藤等；補腎陽者可考慮鹿茸、肉桂、附子，仙靈脾；補腎陰藥多用何首烏、桑椹、枸杞子等。 由於與食養、食療結合，不少中藥有延緩衰老與延年益壽的作用。如黃耆、枸杞子、何首烏、菟絲子等等中藥的延緩衰老作用都是各國研究的新興學科。 只要找到適合自己體質的食療方式，醫師指出，可以不必花太高昂的成本，就能達到養生之目的，許多菇類，可輔助預防早期細胞的不正常變化等，這些在中醫的觀念中都屬於「食養」概念，也漸漸獲營養與現代醫藥界的關注。 許多中藥材身兼食物的角色，是傳統醫學的一大特色；很多食物可藉藥材之效，讓人體吸收狀況更為良好。 對於在氣溫漸低，手腳冰冷，中需要補益氣血，或是自覺體力、面容衰老較快的中老年民眾，中醫師推薦「藥肉粥」，也就是以羊肉1斤；當歸、白芍、熟地各20克，生薑片，加米適量煮粥。或是滋陰補腎的「首烏雞蛋」，主要由何首烏20克、枸杞子15克、大棗加上雞蛋料理而成，適合頭髮灰白較快的民眾。 【2009/10/15 台灣新生報】 |
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蓬鬆俏麗日系短髮DIY | ||
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作者﹕ | ||
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| 俏麗短髮正熱門，想擁有蓬鬆有型的日系髮型，也並非難事，只要運用一些小道具跟手法，妳也可以輕鬆完成！
● 利用蓬蓬粉 短髮俏麗更有型
直順的短髮，容易看起來塌塌的沒有型，尤其是燙過離子燙的短髮，會顯得過度服貼，
 ● Step 1. 找出較塌的位置 分層撒上蓬蓬粉 從大約後腦勺中間的部份，由下往上，一層一層的，均勻將蓬蓬粉撒在髮根的部份， ● Step 2. 指腹搓揉頭皮 增加髮根蓬鬆感 撒完蓬蓬粉之後，利用指腹，在髮根及頭皮處搓揉，蓬蓬粉的粒子可以增加頭髮的磨擦力，籍由搓揉的動作，讓髮絲相互交疊，增加蓬鬆感！
 ● Step 3. 髮腊加強定型 由下往上抓出空氣感 轉載自：華人第一時尚美容網 @ |
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很多民眾飽餐一頓後便立即躺下睡覺休息，其實吃得太飽反容易影響睡眠品質。中醫師李佳霓在衛教講座指出，飽食後雖然常昏昏欲睡，但實際上容易干擾睡眠。 李佳霓指出，古代養生家提到「多食之人有五患」，除了排便、小便多外，容易干擾睡眠，出現不消化與過重的現象。從現代來看，過度進食後躺下睡覺容易加重胃食道逆流。想改善胃酸逆流，建議不宜飯後馬上躺著，不妨用餐後稍坐後散步幾分鐘，別立即躺下，另外別穿太緊的腰帶、褲子。 醫師表示，例如吃完飯馬上躺下的習慣，而煙、酒、咖啡會影響胃酸分泌及賁門功能。高脂、高熱量的食物會減慢胃排空；彎腰（特別是飯後）；過緊的腰帶、褲子、體重過重、婦女懷孕；腹部壓力增加等都是不利的因素。 至於日常生活裡改善症狀的方法，醫師建議可少量多餐、不要吃宵夜、少吃液態流質食物、少吃甜的、油膩的、炸的、辛辣的等刺激及不易消化的食物，並避免抽煙喝酒。 胃酸刺激喉嚨甚至影響睡眠的情形的情形，在傳統醫學也早有記載。醫師表示，中醫所說的「火逆上氣，咽喉不利」「胃不和則臥不安」就是指消化影響咽喉與睡眠的情形。針對胃食道逆流所造成的不適，依不同證型體質而分別治療，並了解其生活飲食習慣，是否有容易引發胃火，造成胃氣不和而上逆的因素。也有特殊的情況如孕婦因為懷孕胎兒上頂到胃，造成局部結構暫時改變而使胃酸逆流。 【2009/10/15 台灣新生報】 |
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從咳嗽的聲音可初步判斷病因。中醫師羅明宇在一場衛教講座指出，小兒無痰乾咳常見於初期感冒、氣管炎，胸膜炎；有痰響聲的濕性咳嗽可能是支氣管擴張。用力呼吸時，氣管內有似水笛喘鳴聲則可能是過敏性因素。 中醫師黃建榮指出，入秋天氣變涼後，不少感冒患者出現乾咳的現象。簡單來說，當患者發聲說話過度，咽喉、氣管乾燥，或感染病毒、細菌引發咳嗽時，伴隨發熱時，中醫多歸為熱咳。冷咳則是指過敏性或是肺部功能衰退引發的細支氣管炎，支氣管壁分泌物中水份多，咳出痰為白色透明狀，氣泡多。 不過醫師仍提醒，久咳三個月以上，未能治癒時記得要進一步檢查，以了解是否有腫瘤或其他病因的可能。 中醫所說的「肺間有寒飲」、「冷咳寒痰」聽起來很抽象，醫師指出，其實這大部分是指過敏性疾病的或慢性阻塞性肺病的症狀，病患氣管內有不少氣泡狀白色稀質分泌物，分泌物太多，於是患者用力呼吸時，氣管內有似水笛喘鳴聲，嚴重者引發氣喘、胸悶。中藥。含有麻黃、紫蘇、辛夷、蘇子的中藥方劑皆有良好改善效果。 這類體質患者，在中醫看來，若太過勞累或接觸太多的寒涼水果如梨、冷飲或菸酒常會降低身體機能，無利於病情改善。 【2009/10/16 台灣新生報】 |
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