糖尿病是現代人常罹患的疾病，若不治療或改善生活方式，後來往往會死於糖尿病所造成的器官嚴重病變，而近年來糖尿病已是國人１０大死因第４位，可見這種慢性疾病對人類生命的威脅程度，是不能掉以輕心的！
本居士不忍親友或國人同胞因糖尿病而提早上天堂，經過多年觀察、實驗，如今有了成果，特在此發表一套糖尿病患必不死絕招（不死於糖尿病），供罹患此病（非末期者）的讀者們參考、實行，相信將能因此控制好血糖值，擺脫器官病變的夢魘，好好活下去！
本居士所謂的『絕招』，其實就是『生活模式』，這生活模式最有利於糖尿病患的身、心、靈，因不用太委屈去實行，生活品質仍能維持良好狀態，大家應能做到這些。
這套『生活模式』如下～～～
１. 各種食物都能吃，但含糖分多的食物，如西點、水果則少吃（頂多吃一人份的五分之一），但唯獨含糖飲料最好不要喝，改喝不含糖的茶飲。
２. 每天吃一餐或兩餐的五穀飯，每頓飯的飯量以一碗為限。
３. 富含油脂的肉類及油炸食物少吃（頂多吃一人份的五分之一）。
４. 喝牛奶要喝糖尿病專用奶粉。
５. 每天遵循三餐飯前飯後的服藥規範。
６. 最重要的，就是『運動』，運動最容易消耗、遞減體內的糖分，光是靠長期運動，就可能讓糖尿病得到良好控制而不必服藥，而牽著愛犬快走半小時，是有趣又安全的運動方式。
總之，糖尿病至今無法以醫學技術根治，但，可以靠自己的生活模式來減輕糖尿病帶來的傷害。
祝大家身體健康，活在美麗的世界！
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糖尿病是現代人常罹患的疾病，若不治療或改善生活方式，後來往往會死於糖尿病所造成的器官嚴重病變，而近年來糖尿病已是國人１０大死因第４位，可見這種慢性疾病對人類生命的威脅程度，是不能掉以輕心的！
本居士不忍親友或國人同胞因糖尿病而提早上天堂，經過多年觀察、實驗，如今有了成果，特在此發表一套糖尿病患必不死絕招（不死於糖尿病），供罹患此病（非末期者）的讀者們參考、實行，相信將能因此控制好血糖值，擺脫器官病變的夢魘，好好活下去！
本居士所謂的『絕招』，其實就是『生活模式』，這生活模式最有利於糖尿病患的身、心、靈，因不用太委屈去實行，生活品質仍能維持良好狀態，大家應能做到這些。
這套『生活模式』如下～～～
１. 各種食物都能吃，但含糖分多的食物，如西點、水果則少吃（頂多吃一人份的五分之一），但唯獨含糖飲料最好不要喝，改喝不含糖的茶飲。
２. 每天吃一餐或兩餐的五穀飯，每頓飯的飯量以一碗為限。
３. 富含油脂的肉類及油炸食物少吃（頂多吃一人份的五分之一）。
４. 喝牛奶要喝糖尿病專用奶粉。
５. 每天遵循三餐飯前飯後的服藥規範。
６. 最重要的，就是『運動』，運動最容易消耗、遞減體內的糖分，光是靠長期運動，就可能讓糖尿病得到良好控制而不必服藥，而牽著愛犬快走半小時，是有趣又安全的運動方式。
總之，糖尿病至今無法以醫學技術根治，但，可以靠自己的生活模式來減輕糖尿病帶來的傷害。
祝大家身體健康，活在美麗的世界！
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嚮往躺在年輕女孩膝上，享受溫柔掏耳服務的甜蜜感嗎？
日本近幾年越開越多的「掏耳店」，店員清一色是穿著浴衣或女僕裝的年輕女孩，只要花錢買鐘點就能躺在店員膝上，體驗近似男女朋友間親密互動的「模擬愛情」。不過，也有不肖「掏耳店」索性兼營色情業，而且當「模擬愛情」擦槍走火，就很容易引發糾紛釀成悲劇。
日本「朝日新聞」7日的報導指出，走進東京某掏耳店中，每個以門簾隔開的和室包廂約1.5坪，穿著浴衣的女孩就跪坐在昏暗包廂內，為顧客掏耳朵或按摩耳朵。掏完耳朵時，女孩還會對著顧客耳朵輕輕吹氣，據說這部份最受男性顧客的歡迎。
這家店的收費30分鐘約台幣930元，一個小時約台幣1650元。指定店內喜愛的女孩，每30分鐘加收約台幣170元指定費。
許多顧客會在掏耳時與女孩傾訴心事，小小的包廂成為紓壓的療癒空間；更重要的是，男性朋友能在這裡享受到原本只能從女朋友身上得到的親密感。一名28歲的男性上班族表示：「我是為了能夠躺膝蓋而來，對方好像女朋友一樣，感覺很好。」這家掏耳店大受男性上班族歡迎，假日預約更是一位難求，排隊等上1、2個小時是常有的事。
遊走情色邊緣 暗藏殺機
但是，這種「模擬愛情」其實暗藏殺機。本月一名41歲嫌犯，因迷戀掏耳店女孩，每月都在店內消費約10幾萬台幣，最後求愛不成便衝進女孩家中，將其砍成重傷，並將女孩奶奶砍死。一名掏耳女孩就表示：「我們非常感激指名顧客，但是若對方懷抱愛意，就很可能因此惹禍上身。」
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嚮往躺在年輕女孩膝上，享受溫柔掏耳服務的甜蜜感嗎？
日本近幾年越開越多的「掏耳店」，店員清一色是穿著浴衣或女僕裝的年輕女孩，只要花錢買鐘點就能躺在店員膝上，體驗近似男女朋友間親密互動的「模擬愛情」。不過，也有不肖「掏耳店」索性兼營色情業，而且當「模擬愛情」擦槍走火，就很容易引發糾紛釀成悲劇。
日本「朝日新聞」7日的報導指出，走進東京某掏耳店中，每個以門簾隔開的和室包廂約1.5坪，穿著浴衣的女孩就跪坐在昏暗包廂內，為顧客掏耳朵或按摩耳朵。掏完耳朵時，女孩還會對著顧客耳朵輕輕吹氣，據說這部份最受男性顧客的歡迎。
這家店的收費30分鐘約台幣930元，一個小時約台幣1650元。指定店內喜愛的女孩，每30分鐘加收約台幣170元指定費。
許多顧客會在掏耳時與女孩傾訴心事，小小的包廂成為紓壓的療癒空間；更重要的是，男性朋友能在這裡享受到原本只能從女朋友身上得到的親密感。一名28歲的男性上班族表示：「我是為了能夠躺膝蓋而來，對方好像女朋友一樣，感覺很好。」這家掏耳店大受男性上班族歡迎，假日預約更是一位難求，排隊等上1、2個小時是常有的事。
遊走情色邊緣 暗藏殺機
但是，這種「模擬愛情」其實暗藏殺機。本月一名41歲嫌犯，因迷戀掏耳店女孩，每月都在店內消費約10幾萬台幣，最後求愛不成便衝進女孩家中，將其砍成重傷，並將女孩奶奶砍死。一名掏耳女孩就表示：「我們非常感激指名顧客，但是若對方懷抱愛意，就很可能因此惹禍上身。」
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有人說：世間上最遠的距離，是我站在你面前，你卻不知道我愛你。但是，對我而言，最遠的距離卻是，明明深愛著對方，卻無法付關心，那是多麼痛苦，多麼令人難受。
記不清是什麼樣的原因，造成我和父親疏遠的親子關係，讓我們即使同住一個屋簷下，兩顆心依然隔著一道牆。對我來說，父親是一棵大樹，而我是倚靠著大樹生長的小草，大樹會為我遮風擋雨，就算天塌下來，仍有大樹會為我遮擋，使我不受到傷害。父親，在我心中，就是如此神聖而不可侵犯的地位，我始終以敬畏的心態望著他的背影。如果不是那天夜晚，我想我可能始終都會抱持著這種心態面對他……。
那天，父親拖著醉醺醺的身體回到家，一反常態地顯露出他最脆弱的一面。我知道父親一向最重感情，總是不惜為朋友赴湯蹈火，總是把朋友的請求擺在第一順位。這樣的個性，怎能承受朋友惡意的誤解，怎能承受朋友無情的背叛？所以，那天父親掉下了我從未看過的男兒淚；所以，那天父親說出了我從未聽過的消極話語。聽著父親向我交代後事，我的眼淚不聽話地直掉下，心中為他難過，為他抱不平，卻是一句關心的話也說不出來。那一刻，我恨透了自己的無能，恨透了我們之間那條看不見的界線。
隔天，父親裝作什麼都沒發生，可是我知道，父親在我心中不再如往常那般完美。我看見父親的眼淚，我看見父親的脆弱，可是這卻讓我覺得，我靠他更近一些，也更了解他一些。
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有人說：世間上最遠的距離，是我站在你面前，你卻不知道我愛你。但是，對我而言，最遠的距離卻是，明明深愛著對方，卻無法付關心，那是多麼痛苦，多麼令人難受。
記不清是什麼樣的原因，造成我和父親疏遠的親子關係，讓我們即使同住一個屋簷下，兩顆心依然隔著一道牆。對我來說，父親是一棵大樹，而我是倚靠著大樹生長的小草，大樹會為我遮風擋雨，就算天塌下來，仍有大樹會為我遮擋，使我不受到傷害。父親，在我心中，就是如此神聖而不可侵犯的地位，我始終以敬畏的心態望著他的背影。如果不是那天夜晚，我想我可能始終都會抱持著這種心態面對他……。
那天，父親拖著醉醺醺的身體回到家，一反常態地顯露出他最脆弱的一面。我知道父親一向最重感情，總是不惜為朋友赴湯蹈火，總是把朋友的請求擺在第一順位。這樣的個性，怎能承受朋友惡意的誤解，怎能承受朋友無情的背叛？所以，那天父親掉下了我從未看過的男兒淚；所以，那天父親說出了我從未聽過的消極話語。聽著父親向我交代後事，我的眼淚不聽話地直掉下，心中為他難過，為他抱不平，卻是一句關心的話也說不出來。那一刻，我恨透了自己的無能，恨透了我們之間那條看不見的界線。
隔天，父親裝作什麼都沒發生，可是我知道，父親在我心中不再如往常那般完美。我看見父親的眼淚，我看見父親的脆弱，可是這卻讓我覺得，我靠他更近一些，也更了解他一些。
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這是我第一次撫摸這個已年老的男人的臉。
父親的臉龐原來皺紋很多，每一條都印證了歲月的溜走，每一條都勾起了惆悵的停留。他的性格是強硬的，迂腐的，堅定的；同時是溫存的，犧牲的，悲傷的。
母親要工作，家務一直都由父親扛下。他會因為一兩塊錢和別人計較，會因為自己不高興的事情責備我們，可他同時也會牢牢記住我們喜歡吃什麼，穿什麼，然後安靜的給我們。
小時候每天被父親嚴厲責備，加上我叛逆的根性，漸漸地我變得恨我父親，如同令我國家毀滅的敵人，長矛在我眼簾下是多大恥辱。
可當我真正知道要珍惜時，他已躺在床上奄奄一息，臉的顏色變得蒼白，而我卻迷失在蒼白內，有那麼一點不知所措。
從有印象開始，我不曾說我愛父親。直到他不能說話來回應我，我也依然。
前幾天，他和我對峙，我懂他的脾氣，我保持冷漠回應他的話語。我從不想我的話語雖然平靜卻快速傷害人心。
我不喜歡留意他，我只記得過往歲月，他站在窗臺前，雙眼向天眺望，眼神中是惆悵。我腦袋中只有他的側臉，他的鬈髮，他的歎息。
然而看著現在躺在床上的他，我終於感覺到了可惜。他安靜的，沒說話。我終於有了後悔，我說了我愛你三個字，霎那間世界被陽光支撐。其實都是我在賭氣，或許我從小都愛他。赫然發現自己寬恕了父親，時光懲罰了自己。
爸，我不賭氣了。你怎麼突然就在醫院了？昨天還好好的。
不知他是否能聽見我的話語，我說著，鏗鏘有勁的，我沒說對不起。
他的呼吸均勻，節奏是不變的，整個場子只有他的呼吸在蔓延。
人會老去，終有一天我們會離開這裏。所以現在不珍惜，我們還等到幾時？我傾聽他美妙的呼吸聲，把它刻在我心底，當我老去時，那將是我心中唱不完的歌謠。
他甦醒在醫院，那時天際是耀眼的橘黃。他依舊是嚴肅的表情，可是多了一份釋然。他走過來拍拍我的頭，不知是了然還是安慰。我剎那懂了。
好好珍惜你身邊的人，別到他離去時，你才發現已不能自已，他在身邊早是習慣。成長的過程裡，我們會與很多人交會，可是永遠站在你後面的只有你的家人。人與人相處的時間不多，已經沒時間記住悲傷的了，所以把快樂記在心吧。
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這是我第一次撫摸這個已年老的男人的臉。
父親的臉龐原來皺紋很多，每一條都印證了歲月的溜走，每一條都勾起了惆悵的停留。他的性格是強硬的，迂腐的，堅定的；同時是溫存的，犧牲的，悲傷的。
母親要工作，家務一直都由父親扛下。他會因為一兩塊錢和別人計較，會因為自己不高興的事情責備我們，可他同時也會牢牢記住我們喜歡吃什麼，穿什麼，然後安靜的給我們。
小時候每天被父親嚴厲責備，加上我叛逆的根性，漸漸地我變得恨我父親，如同令我國家毀滅的敵人，長矛在我眼簾下是多大恥辱。
可當我真正知道要珍惜時，他已躺在床上奄奄一息，臉的顏色變得蒼白，而我卻迷失在蒼白內，有那麼一點不知所措。
從有印象開始，我不曾說我愛父親。直到他不能說話來回應我，我也依然。
前幾天，他和我對峙，我懂他的脾氣，我保持冷漠回應他的話語。我從不想我的話語雖然平靜卻快速傷害人心。
我不喜歡留意他，我只記得過往歲月，他站在窗臺前，雙眼向天眺望，眼神中是惆悵。我腦袋中只有他的側臉，他的鬈髮，他的歎息。
然而看著現在躺在床上的他，我終於感覺到了可惜。他安靜的，沒說話。我終於有了後悔，我說了我愛你三個字，霎那間世界被陽光支撐。其實都是我在賭氣，或許我從小都愛他。赫然發現自己寬恕了父親，時光懲罰了自己。
爸，我不賭氣了。你怎麼突然就在醫院了？昨天還好好的。
不知他是否能聽見我的話語，我說著，鏗鏘有勁的，我沒說對不起。
他的呼吸均勻，節奏是不變的，整個場子只有他的呼吸在蔓延。
人會老去，終有一天我們會離開這裏。所以現在不珍惜，我們還等到幾時？我傾聽他美妙的呼吸聲，把它刻在我心底，當我老去時，那將是我心中唱不完的歌謠。
他甦醒在醫院，那時天際是耀眼的橘黃。他依舊是嚴肅的表情，可是多了一份釋然。他走過來拍拍我的頭，不知是了然還是安慰。我剎那懂了。
好好珍惜你身邊的人，別到他離去時，你才發現已不能自已，他在身邊早是習慣。成長的過程裡，我們會與很多人交會，可是永遠站在你後面的只有你的家人。人與人相處的時間不多，已經沒時間記住悲傷的了，所以把快樂記在心吧。
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靈魂之窗服務多年，即使還明亮銳利，但老化仍不可避免的。現代人倚靠眼力甚深，年過40，老花眼就免不了啦！書田眼科醫師顏敏芳說，老花眼最初症狀就是視力模糊，許多40多歲的上班族來求診，聽到原來是老花眼，很多人感嘆：「孩子還小，我竟然就有老花了！」
除了老花眼，顏敏芳也提醒，老爸年齡愈高，愈要留心有無青光眼、白內障及黃斑部病變。
元氣健康禮：
陪40歲以上的老爸去測量眼壓。如果有青光眼等家族病史、近視度數超過800度以上的高度近視患者，更要定期檢查。另外，有時不妨請爸爸「睜一隻眼、閉一隻眼」，顏敏芳說，由於平常都用兩眼，有人單眼視力衰退竟渾然不覺，建議偶爾要換個方式看世界。
顏敏芳說，別把所有的視力衰退和模糊都以為是老花，應進一步檢查，避免白內障、青光眼及黃斑部病變等問題。
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靈魂之窗服務多年，即使還明亮銳利，但老化仍不可避免的。現代人倚靠眼力甚深，年過40，老花眼就免不了啦！書田眼科醫師顏敏芳說，老花眼最初症狀就是視力模糊，許多40多歲的上班族來求診，聽到原來是老花眼，很多人感嘆：「孩子還小，我竟然就有老花了！」
除了老花眼，顏敏芳也提醒，老爸年齡愈高，愈要留心有無青光眼、白內障及黃斑部病變。
元氣健康禮：
陪40歲以上的老爸去測量眼壓。如果有青光眼等家族病史、近視度數超過800度以上的高度近視患者，更要定期檢查。另外，有時不妨請爸爸「睜一隻眼、閉一隻眼」，顏敏芳說，由於平常都用兩眼，有人單眼視力衰退竟渾然不覺，建議偶爾要換個方式看世界。
顏敏芳說，別把所有的視力衰退和模糊都以為是老花，應進一步檢查，避免白內障、青光眼及黃斑部病變等問題。
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