醒獅怒吼

2009年3月30日

基金教室》5招教你錢進債市

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美國政府印鈔票投入債市,歐洲央行利率降到史上低點,台灣定存利率出現零字頭……利率低到躺平的年代,加上山姆大叔錢進債市,債券似乎成為替代銀行存款的優先選擇,面對這麼多種債券商品,投資人真不知該怎麼選?

操作基金有10年經歷的第一富蘭克林富蘭克林全球債券組合基金經理人林大鈞說,投資人在衡量這個問題前,要先審視自己投資屬性如何。

林大鈞就以自己為例,他兩個兒子還在讀小學,在他的資產配置中,債股比為3比7,債券是選擇具有分散風險性質的全球債券基金,股票則是定期定額投資能源、水資源基金。

他說,自己屬於較為積極型的投資人,因此債券比重較低,但如果是穩健型或保守型的投資人,他建議債券比重可以拉到5成左右。

不過,說到債券基金,沒有財經相關背景的民眾,常是一個頭、兩個大,因為常常看到報章雜誌說:「各國央行降息,有利債市表現……」、「債券價格和利率呈反向關係,利率跌、債券價格漲……」、「債券價格對匯率很敏感」、「高收益債利差飆新高,投資價值浮現」,一大堆專有名詞湊在一塊,民眾還真的是霧煞煞!到底利率、匯率和債券有什麼「親密關係」?

觀念1》降息環境 報酬率高

林大鈞解釋,根據總體經濟學的貨幣政策理論,當景氣不佳時,各國央行通常會採用較為寬鬆的貨幣政策,引導利率下降,當利率下降後,投資人手中若有過去發行較高票面利率的債券,就會變得更有吸引力,想要賣出時報價就會走高,所以才會說降息循環中,債券會有較高報酬率。

觀念2》債信愈高 利差愈小

此外,講到債券投資不免就會提到利差,林大鈞解釋,利差簡單來說就是承擔高於最低風險公債(一般都以到期日相當的美國公債為指標)可以多獲得的報酬,債信品質愈高的債券,因為風險較低,所以利差也愈小,符合一般「低風險、低報酬」的市場法則。

去年不少東歐國家爆出可能破產危機時,這些國家的公債利差大幅飆到史上最高點,就意味著東歐債券違約率(到期付不出本金的機率)很高,必須給予投資人高於美國公債「非常多」的報酬率,才會有人願意承擔這麼高的違約風險。

觀念3》貨幣強弱 影響價格

不只利率走勢會影響債券報酬,匯率走勢更牽動債券表現的敏感神經,債券計價幣別若有貶值壓力、流動性較差、波動幅度較大,都會影響債券價格。

以全球利率多已走到史上新低的紀錄來看,到底債券的前景又如何?林大鈞分析,雖然市場普遍預估今年第2季景氣就會落底,但各國央行不會立刻回到升息循環,低利率的環境還是有利於債市表現,手中已有強勢貨幣計價債券基金的人,可考慮續抱。

觀念4》歐債亞債 仍可介入

對於美債部分,他認為,美國採行量化寬鬆貨幣政策,美國利率已經「低無可低」,但是,若是空手者,現在才買入美國公債,後續資本利得空間很少;歐債因為利率還有下調空間,現在進入還可以有報酬;亞債則因為亞幣貶過頭後有升值潛力,加上亞洲國家在這波金融風暴下,受創幅度較輕微,債信品質不錯。

觀念5》公司債 瞄準高評等

公司債部分,林大鈞認為,景氣依然混沌不明,最好選擇高評等級的公司債;素有垃圾債券之稱的「高收益債」,雖然利差很高,報酬率看來似乎很誘人,但在經濟情勢仍不明朗之際,高收益債的違約率恐怕會上升,如果你是穩健又保守的投資族,投資債券就是要求個心安,實在沒有必要為了獲取較高收益,購買這種商品。

歹年冬健康管理三要

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經濟不景氣,沒工作的人找不到頭路,有工作的人一天到晚擔心被裁員,心情低落到已經影響到身體與精神。醫師建議,大環境不佳,個人健康管理更顯重要,所謂留得青山在,不怕沒柴燒。

台北醫學院附設醫院健康管理中心主任王森德表示,因為不景氣罹患心理或身體疾病的人,明顯增加,可分為失業者、上班族及企業老闆三大族群。

丟掉飯碗、找不到工作、對工作的期待落空與挫折,是導致精神壓力影響健康的主因。

上班族除了憂心飯碗不保,企業為節省成本而減少人力,導致工作量加重,則也成了主要的壓力來源。企業主則須在企業經營上投入更多時間和心力,或面對經營與財務困境帶來的壓力。

這三大族群各自因為不同的環境,而產生身體與心理疾病。身體疾病主要包括心血管疾病(如高血壓引起的心律不整、心肌缺氧等併發症)、神精系統疾病(如緊張型頭痛)、腸胃系統疾病(胃酸過多、胃潰瘍、腸胃消化不良)、免疫系統疾病(甲狀腺亢進)等。心理方面的疾病,則有焦慮與憂鬱症。

王森德分析,在這波不景氣中,慢性病特別容易復發,或引起併發症,其中又以高血壓居多,因為這些患者常因工作壓力導致血壓飆高而不自知。

他建議,現代人遵循與醫師配合、規律生活及健康紓壓三大原則,做好健康管理。

「有高血壓的患者一定要定期服藥,且每天量血壓;糖尿病患者也不能停藥,且不中斷測血糖。」王森德說,這些本來就是慢性病患應該注意的健康管理,只是在神經緊繃的年代,自我管理要更嚴格。

規律生活,指足夠的睡眠、充足的戶外活動與運動、三低飲食,其實都是老生常談。

至於紓壓模式,戶外活動、良好的人際互動、適當的閱讀,甚至只是冥想或深呼吸,都是好方法,每個人都可以找到最適合自己的紓壓模式,但絕對不能藉由菸、酒來麻痺自己。

王森德建議,健康管理須持之以恆,也必須找對方法,必要時可以尋求專業醫師協助。

「工作壓力大,這裡、那裡不舒服,我是不是該看醫生?」是許多人最近出現的疑問。

台北醫學大學附設醫院健檢中心主任王森德表示,在龐大工作壓力下,許多上班族已經引發身體或心理疾病而不自知,不妨透過自覺、親友、醫院三大管道,判斷自己的健康狀況,並進行適當的健康管理。

在自覺方面,王森德建議,工作壓力大的人,一旦生活功能發生異常,就應提高警覺,考慮就醫,例如記憶力明顯衰退、食量突然下降、失眠嗜睡,或對生命有任何負面念頭。

也可以藉由周遭人士觀察,判斷自己是否該就醫。家人是否感受到你最近有易怒傾向?朋友是否反應你最近宅在家的機率太高?同事是否發現你的話突然變少了?都是就醫需求的判斷依據。

最後就是直接到醫院請專業醫生判斷。王森德指出,國人對到精神科就診,往往卻步不前,更擔心外界的異樣眼光,其實看精神科並不羞恥,因為精神科看的不只是精神分裂。

如果真的有疑慮,可以透過家醫科進行診斷,無論是簡單的心理或身體疾病,家醫科都能為患者進行初步治療,或轉診到適當單位,千萬不要因為世俗眼光而延誤就醫,累積過大壓力,而爆發健康危機或脫序行為。

不景氣之下,苦於焦慮症、憂鬱症的上班族日增,只要做好情緒管理及心理調適,就能遠離心理疾病,健康度過難關。

要管理好自己的情緒,首先要認識自己常見的情緒狀態,例如是否比別人更容易緊張或長時間無原因憂鬱,然後檢討自己是否有喝酒、抽菸或大吃大喝、瘋狂購物等不適當情緒管理方法,最後整理出情緒管理的模式。

情緒管理模式包括聽音樂、畫圖、運動、靜坐、找人訴苦、宗教信仰或參加聚會,也可閱讀EQ相關書籍但若情緒狀態和一般人落差過大,就應尋求專業人員心理治療。

竹山秀傳醫院家庭醫學科醫師黃相寓建議,不妨試試簡單的減壓技巧,包括肌肉放鬆法(緊縮身上部分肌肉,再慢慢放鬆)、深呼吸法(吐氣時間是吸氣的兩倍)、放慢步調法(暫時放慢工作腳步)、緊握東西法(處於壓力時,緊握某樣東西)等。

最重要的是建立成熟的人生觀,不要因為小的挫折就情緒失控。

基洛夫芭蕾與交響樂團 高雄演出巨星之夜

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俄羅斯聖彼得堡馬林斯基劇院基洛夫芭蕾及交響樂團,將於4月2日晚間7時半在高雄至德堂首次演出「巨星之夜」,高市文化局獲得兩廳院同意加演高雄場次,此舉開啟台灣國際藝文展演新的合作模式,將有更多國際藝文展演進駐高雄。該活動由高市文化局與兩廳院合辦,高市文化局扮演行銷角色、兩廳院行政支援、牛耳藝術經紀負責售票,加上基洛夫芭蕾舞團舞者也同意臨時加場南下高雄,才促成這場美麗的邂逅。

「巨星之夜」演出最高票價新台幣六千元,比在國家劇院演出的最高票價少了新台幣兩千元。牛耳藝術表示,目前高雄場次僅剩下一百多個空位,高價票與學生票座位早已被搶訂一空。高市文化局長史哲強調,基洛夫芭蕾可說是至德堂閉館半年後,重新開幕的最強檔表演,基洛夫芭蕾能夠南下高雄首演,突破了行政、合約與票房市場的種種機制,才能在3月27日至4月1日國家戲劇院檔期、以及至4月5日在俄羅斯聖彼得堡的演出之間,空出4月2日在高雄加演一場「巨星之夜」。

「巨星之夜」不同於國家戲劇院的演出,觀眾可同時欣賞到芭蕾頂尖舞者洛帕特金娜、妮歐拉澤、薩拉方諾夫、伊凡欽科、寇爾孫徹夫的表演,舞碼包括《仙女們》、《芭蕾選粹》、《愛的傳說》、《小夜曲雙人舞》、《垂死天鵝》,尤其《垂死天鵝》更是洛帕特金娜的經典舞碼,這也是洛帕特金娜此行在台灣唯一的獨舞演出。

詳情可詢:07-2225136。

不過是離婚

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「我曾經有過一段失敗的婚姻。」這是離婚男女在相親聯誼的自我介紹中,最常見的開場白。離婚,等同失敗,這張負面的標籤對於女人而言,尤其凸顯。

認為離婚好丟臉 老一輩難接受

在老一輩人的眼中,往往視離婚的女兒為家族恥辱,就像賣出的商品被退貨一樣,讓長輩覺得難堪,認定一定是哪裡有瑕疵、哪裡做不好,才會被夫家逐出家門。娘家的反應通常給了這些失婚女再一次打擊,而拿不到子女監護權的離婚婦女更常被暗示是不顧小孩感受、不負責任的失職媽媽。

失戀分手跟失婚分手,在老一輩的認知解讀上,是完全不同等級的事,雖然同樣都是因感情受挫而終止雙方關係,後者就是比前者沒面子。其實不僅是老一輩還存有這樣的迷思,即便自詡為新時代女性的同胞也難逃窠臼,將離婚視為人生的一大醜事。我就遇過週遭有些離婚的女性朋友,只將離婚的事告知父母,卻對朋友以及同事保密到家,一是怕別人閒言閒語,二是怕自己從勝犬打回敗犬太沒面子,若有人偶然間得知,她就辯稱是為了節稅之類的理由假離婚,真正知道內情的人雖不以為然,卻也不忍多說什麼。

一時挫敗算什麼 酸臭婚姻不如倒掉

即使當事者對於離婚的事不願多談,卻也不代表她們都認為自己是個失敗的女人,畢竟,傷心的事誰也不願多說,但不變的事實是,她們都是願意勇敢面對現實的女人。離婚只是人生中一時的挫敗,上一刻婚姻還是甜蜜的,這一刻它就變苦變酸讓人難以下嚥,就像有些食物不懂得正確的存放方式而走味酸臭,那也只能忍痛倒掉,等妳學會了其中的訣竅重新再烹煮一碗就是了。面對它、接受它、越過它,生命的花朵還是會再度綻放,只要妳願意,人生有的是再度開花結果的時機,可能是愛情,也可能是事業,或者是其他的什麼東西。

自我檢討反省 好過牽拖因果

我的某個朋友在離婚後,沒有認真想想問題出在哪裡,反而一頭栽進靈療的神秘領域,一心想探討自己前世今生的因果關係,求神、占卜、催眠樣樣都來,她認為一定是自己前輩子造了什麼孽,這輩子才會婚姻不幸福。我不是說這類的領域怪力亂神,而是認為與其訴求未知鬼神,不如好好想想婚姻的失敗自己是否也有哪裡需要改進。也許只是妳的任性霸道逼走了對方曾經愛妳的心,也許是雙方忙碌的事業疏遠了曾經親密的感情。原因可能很簡單,只是來不及挽回,這輩子的錯又何必牽拖前世的因果。

離婚不是糗事 跳出火坑該慶幸

婚姻,在現代女人的生命中,只是其中的一個選項罷了,選錯了,重新再來就是了,沒什麼大不了。該值得慶幸的是,妳終於擺脫一段不幸福的人生,以後的人生雖然充滿未知數,但肯定會比困在痛苦婚姻中快樂自由,喔,自由,多麼誘人的字眼,妳曾經失去它,如今,妳又能擁抱它了。況且,妳想想看,這年頭,離婚率那麼高,品嘗失婚之苦的絕不只有妳一人,誰身邊沒有人離婚啊?所以,開口說出:「我離婚了!」其實也沒這麼糗,在現代這個社會,離婚比結婚尋常多了,也許你的已婚朋友還會羨慕妳終於跳出火坑了,而未婚朋友則會高興妳又可以加入她們的單身狂歡聚會了!

呼吸自由空氣 重新享受單身樂趣

妳真的不需要因離婚而將自己搞得憂鬱、躁鬱、低潮、自殺,硬要扮演全天下最悲最苦的丑角,陪著受罪的卻是妳最愛也是最關心妳的家人或朋友。真的,離婚,只是一個過程,沒有什麼大不了!與其躲在角落鬱鬱不樂,不如抬頭看看美好的藍天,大口呼吸自由的空氣,重新享受單身的樂趣,這才是正確又美好的人生啊!

2009年3月29日

精選【算命趣聞】第322篇

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一名年輕的男客人上門來,他要問健康,因為他有病~一副憔悴樣就寫在臉上,

算命仙問:「你患了什麼病?」

男客人吞吞吐吐回答說:「我是得了...得了A病...唉!我不太會講啦!」

算命仙一頭霧水說:「什麼A病?是很會A錢的病嗎?」

男客人搖頭說:「不是啦!等一下再跟您說吧!」

算命仙於是先拿起客人的手掌來看手相,然後又叫他卜個卦,卜完後,算命仙看了卦象,沉思片刻,終於~~

算命仙說道:「你的病況不會再惡化了,頂多是維持現況而已,死不了的!對了,你說你患的那個病究竟是啥名字啊?」

男客人答:「好像說是AIDS,也有人說是愛滋病的樣子!」  

算命仙一聽,猛然打了個寒顫!

算命仙強作鎮定說:「小毛病!慢慢治療就會好!接下來沒事了吧?那麼~你可以付費後離去,因為我待會兒有事要辦!」

看見客人離去了,算命仙趕緊拿出卜卦工具,開始卜卦,要卜問自身未來的健康狀況,想了解自己是否會被人家傳染到愛滋病?......


精選【算命趣聞】第321篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 1:12 pm
客人問:「仙ㄟ!您有沒有聽過電腦算命呀?現在有電腦還會幫人家算命呢!」

算命仙點頭說:「嗯!電腦不僅能煮土豆,現在也會幫人算命囉!」

客人再問:「請問仙ㄟ!電腦算命比較準確?還是人工算命比較準確?」

算命仙語氣堅定說:「當然是人工比機器好,不然怎會有很多高級的東西譬如~汽車、鐘錶、鑽石飾品等都強調是手工打造的?不敢強調是機器做的!甚至連食品的饅頭、水餃也常被強調是手工做的。」

客人又問說:「那為何要發明電腦來算命呢?」

算命仙答說:「人工算命算不準的話,客人可能會去找算命仙掀桌子或拆招牌抗議;但電腦算命算不準的話,有誰會去找電腦理論呢?」

精選【算命趣聞】第320篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 1:10 pm

一名年輕男子來算命,要求看手相,算命仙便開始為他解說,

過程中,客人最關心的是他掌紋上的生命線問題,

男子問說:「仙ㄟ!您看我的生命線這麼短,這是不是代表我很短命?」

算命仙微笑答說:「不是!生命線不代表生命的長短,而是代表生命力的強弱,所以你不用擔心!」

男子半信半疑問:「仙ㄟ您會不會是在安慰我呀?」

算命仙說:「我說的是實話,不是在安慰你!」

男子不放心的說:「您能不能開一張保證書給我,保證我不會短命,來為您自己的言論負責!」

算命仙:「@#$!%&?」

精選【算命趣聞】第319篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 1:08 pm
臉色沉重的中年婦人上門來卜卦問吉凶,因為她的丈夫發生車禍身受重傷,已命在旦夕,

婦人問說:「我先生車禍受重傷現還在醫院急救當中,醫師說他的昏迷指數只有3而已,請問仙ㄟ!我先生能救得回來嗎?」

算命仙看了卦象後,嘆氣說:「這是個大凶卦!恐是無法擺脫死神的召喚,請妳要作最壞的打算了!」

婦人聽了,隨即掉下淚來,接著不停地啜泣!算命仙不但當場安慰她,還因婦人她們夫妻鶼鰈情深而深受感動.....

這時候,婦人的手機突然響起,她暫停悲泣接了電話,

婦人說:「喂!...是保險公司喔!....嗄!什麼?如果我老公救不活而往生的話,我將以受益人的身分獲得意外事故險兩千萬元的理賠金?是真的嗎?.....是真的耶!我竟忘了他上個月才去投保,這真是太好了!謝謝!謝謝!」

婦人破涕為笑走了,算命仙則是差點從椅子上摔下來.......

申敏兒步李英愛後塵 任某名牌代言人

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   北京時間3月25日消息,據韓國媒體報導,電影演員申敏兒被選為某名酒的廣告模特,並由此邁入頂級明星的隊伍中。

  在電視劇,電影和CF領域都活躍活動的申敏兒繼李英愛,金泰熙,宋慧喬後將以該名酒的廣告模特身份進行一年時間的活動。在這次的廣告中,申敏兒為了迎合“完成了很難的作業”這個廣告詞盡情散發了其特有的精煉和新鮮的魅力。該名酒工作人員表示,申敏兒的明朗乾淨而精煉的形象與產品的主題概念非常吻合,所以選擇她成為廣告模特。

  申敏兒出演的廣告將從3月開始通過印刷媒介,視頻廣告等正式與大家見面

李准基4月18日辦影迷演唱會 欲展全能才藝

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   北京時間3月25日消息,據韓國媒體報導,李准基將於4月18日在首爾奧林匹克擊劍運動場,舉行與影迷見面會《Episode 2》。屆時,李准基將展現歌曲,舞蹈等多方面的才藝表演。

  李准基所屬公司Mentor Entertainment表示,這次活動將以給影迷帶去動感的多樣娛樂演唱會形式來舉行,計畫將投入超過華麗的舞臺設計以及特殊的音響效果等。

  據悉,在2005年《Episode 1》取得成功之後,本次與影迷見面會吸引了日本、中國、東南亞等國家的4000余名影迷前往。

  李准基所屬公司方表示,李准基從企劃階段開始就一直參與進行,他非常想製作成一場出色的公演,屆時影迷們將會遇見與現有的形象有所不同的另一面李准基。
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