美股前晚開高走低下跌73點，昨日亞股普遍低盤開出，台股亦開低 87點，回測4600點。盤中10點30分過後，多方一度跟隨韓國、香港及大陸股市開低走高翻紅的機會，進場點火台泥、亞泥、遠紡、中鋼、台塑集團股、宏達電、台積電、聯電等大型權值股，將指數由最大跌幅147點收斂到只有下跌34點，但因為市場追價力道疲弱，尾盤剩下15分鐘時賣壓再度湧現，加權指數急速下殺，終場下跌101點，以4638點作收，成交量僅554億元，較前天減少19億元，已連續2天萎縮至600億元以下，買盤明顯陷入觀望。
昨日盤面上，雖然有中國內需股續強，創反彈新高，但已經有部分強勢反彈股加入轉弱的行列，包括金融、資產營建類股都首見全面性重挫，而弱勢股如電子族群則繼續向下沉淪的不利現象。受惠於中國提出投資 4兆元人民幣可望帶來的刺激內需預期，兩岸概念股包括鋼鐵、水泥、大陸通路股等是昨日表現最強的族群，潤泰新、正新、建大、大成、益航等股價勁揚至漲停，水泥股的台泥、亞泥連續第二天漲停、鋼鐵股也有千興漲停，東鋼、豐興大漲；上週才因陳雲林來台、兩岸金融MOU開放題材，短線反彈曾高達37%的金融類股指數則重挫5.2%，國泰金、華南金、台新金跌停作收；資產營建類股也首見全面大跌的情況，類股指數跌幅高達5%，包括京城、宏盛、興富發等營建股也有10家跌停，新紡、士紙重挫，航空城概念股的榮運、遠雄港均跌停。
另外，較令人擔憂的是：前天的弱勢股包括創意、聯陽、同欣電、華寶繼續跌停，且領先大盤跌破4110指數低點的個股有越來越多的情況，例如日月光、瑞昱、智原、晶豪科、創意、晶電、佰鴻、燦圓、聯發科、台達電、廣宇、群創、奇美、茂迪、益通、力致、合勤等都收盤再見新低，而這些都是IC封裝、IC設計、LED、太陽能、TFT、鴻海集團、高價電子等電子族群居多，所以要小心當傳產類股帶動大盤的這次反彈結束後，電子族群會成為拖累大盤下一波破底的主跌空頭指標。
短線上研判，由於本波反彈強勢股包括水泥、紡織、鋼鐵、散裝航運、兩岸概念股等傳統產業類股仍持續走強，大盤不至於馬上結束反彈行情，就此反轉重挫。只是佔權值55%的電子股提前在上週三（11/4）已經轉弱拖累指數下滑，且陸續又有更多反彈強勢股如金融股和資產營建股加入下跌的陣容，當轉弱的類股越來越多，指數再往上反彈的空間就不大了，因此猜測本波反彈的高點已經在上週三（11/4）的5095點看到了。目前台股暫時依靠國際股市走強在撐住加權指數免於大跌，但是掃描世界各國股市的線型，從歐洲、美國到亞洲各國股市，大部份的高點同樣出現在11/4-11/5，也就是說台灣股市其實未脫離全球股市一起連動的氛圍，以現在大多數國家的股市堅到反彈高點下滑的現象十分普遍來看，台股被帶動繼續反彈創新高的機率正在降低。
另外短線不利的是，成交量持續萎縮，連續四天交易金額降至560億至670億，買盤信心不足，股市難以上漲。外資還是對台股十分保守，週二再度轉為賣超17億元。
從長線觀察，台股應該還未充分反映景氣衰退的長空走勢，這是股市搶反彈時要謹慎的地方。依據近日各國所發布的經濟指標可以發現，全球經濟成長正在失速之中，美國10月消費者信心跌幅創近30年新高、美國零售商銷售成長創近35年來最差、此外汽車銷售衰退也創近25年最慘紀錄，非但美國，各經濟大國的消費動能也急速滑落，依歐盟執委會日前的估計，歐元區今年第3季經濟已呈負成長0.1％，明年德、法、義皆將呈現零成長，澳洲上個月企業信心跌落至新低，顯示經濟可能自1991年來首度陷入衰退期。台灣是貿易依存度極高的國家，去年出口總額占GDP高達64％，出口對經濟成長的貢獻至鉅，隨著明年全球貿易的衰退，台灣經濟也將受到重大的負面衝擊。
綜合而言，台股本波反彈氣勢轉弱，量能逐漸退場，外資本波反彈仍未見大幅買超，上週仍大賣200億元，似乎外資後市操作很謹慎；加上今日又有陳前總統被收押禁見的利空，台股開低震盪機會大。不過國安基金今天將會逢低進場護盤，建議投資人不要去殺低持股。近期操作上，因為台股處於國際股市反反覆覆的震盪格局，台股短線很難捉摸，應避免追高殺低，暫時應降低持股部位，採少量區間操作(以上述強勢的金融、原物料、傳產、航運、生技等強勢族群較佳)或保守觀望為主。
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金融海嘯翻攪全球，直接間接衝擊人心，人人難逃起伏。事情影響心情，心情影響事情，相互因果，愈演愈烈，如果不跳脫，百病上身，一蹶不振，後果不言可喻。
無論好事壞事，事情過了，心情就要離開，每個人角色扮演，不能入戲太深，長期深陷，自討苦吃。樂觀看世界，信心可創造人生，現在最需要的就是信心。
苦中作樂也好，打腫臉充胖子也罷，現在需要的是「氣」，不管是人氣，不管是財氣，一定要有一股作氣，才能從谷底上升，不能永遠深陷谷底，不見天日。
人心偏「貪」，不但想有「使用權」，也想要「所有權」，爭爭奪奪，遑遑不可終日。生不帶來，死不帶去，再多的財物都是「借用」，包括軀殼在內，一口氣斷了，都得歸還。「人在天堂，錢在銀行」不是順口溜，是事實的寫照。
人生如行旅，到站就下車，無論終站的風光，或是過程的炫爛，都隨曲終人散而歸零。榮華富貴，終如浮雲。經營之神王永慶告誡子女：「財富只是社會讓我們暫時保管的錢」。平凡如你我，又在乎什麼？
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人有無限的潛能，但有待自己去「發掘」。就如海裡有無限寶藏，我們要去發掘；山裡有無限儲藏，也要我們去發掘。甚至社會上有許多奇才異士，都需要我們去發掘。
發掘不是好奇，不是挖寶，發掘是一種投資，也是一種利人的行為。人生要發掘什麼呢？
一、發掘寶藏要報官：在中國西安，人民發掘地下有兵馬俑，要立刻報官處理，否則就是犯法。在美國，即使私有土地，發現地下有石油，也不能據為己有，那是國家之財，要立刻報告政府。過去常聽說某地藏有金銀財寶，是真是假，因為時代久遠，難以考據，如果有人想要發掘，必須先向政府申請，否則就會觸犯法律。
二、發掘能源要利用：現在舉世無不擔心未來會發生「能源危機」，因此積極發掘能源，但地球能源畢竟有其限量，根據科學家說，五十年後地球的能源用罄，屆時馬達不能動、汽車不能開。所以，我們這一代若不懂得節約能源，過分浪費、開採能源，未來的子子孫孫又將回到古代蠻荒未化的黑暗時代。現在各國已有共識，就是盡量不要再往地下開採能源，而要轉向天空尋找能源。太陽能是用之不盡的能源，只要取之有法，就能解決能源不足的問題。
三、發掘資訊要過濾：現在是一個資訊時代，透過電話、傳真、電視、廣播，尤其網路資訊傳播速度之快、內容之多，令人目不暇給。資訊快，卻不能不過濾，目前一些造假的資訊甚囂塵上，尤其各大媒體一有資訊，立刻發表，只求聳人聽聞，不求真假，難免造成社會紛擾不安。所以，凡是從事傳播工作的人士，對資訊的內容真假，不能不求證，否則誤導人民，責任不輕。
四、發掘人才要培養：在各種發掘當中，應以發掘人才最為重要。所謂「世有伯樂，而後有千里馬；千里馬常有，伯樂不常有。」可見發掘千里馬的伯樂，在每一個時代、每一種團體，都非常重要。但是發掘了人才，如果不栽培，甚至妒才害能，有了人才也沒有用。因此，發掘人才之後，要悉心培養，讓他能為國為民服務，繼而在國際間光大國家名聲，這種培養非常重要。
五、發掘真相要考證：自古以來有很多歷史奇案，現在陸續有人發表自己所發掘的真相。另外，現在國與國之間，一些政治家、外交官，乃至富商名流，都有個人秘辛，一旦被人發掘，馬上爭相報導。但真相究竟如何，都需要一番考據，不能驟下斷言，否則將使真相永無大白之日。
六、發掘智慧要發揮：每個人都有無限的潛能，這種潛能就是吾人的佛性、智慧，一旦發掘以後，不但要用功、用力，而且要好好發揮。我們每個人都有慈悲心，這是體能的功用；每個人都有智慧力，這是應世的功用。世界上的科學家、哲學家，都不是天生自然就有，而是經過發掘而來，所以人人能發掘自己慈悲、智慧的潛能，則成聖成賢又有何難呢？
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行經台北火車站附近的南昌街，忍不住慢下速度張望，這條路上曾有一間名為「大地震」的MTV，在那裡的某個包廂，在那年的某個深夜，我和當年同樣情竇初開的同班女孩，將彼此的第一次交給了對方……。
補習認識愛苗滋長
那年我們剛滿18，一個桃園的小子，一個台東的丫頭，背負著家長的期待，被迫北上補習，沙丁魚罐頭般的教室，塞了一屋子的學子，瀰漫散不了的汗味，最能發洩過盛精力的活動，就是催著油門載著她，騎著我那拉風的「王牌」，羅斯福路跑9遍，和平東路飆90，她那緊抱我的雙手、耳邊放肆的尖叫、貼背柔軟的雙峰，雖然話沒說明白，卻清楚愛苗在滋長。
同學漸漸熟絡後，幾個來自外縣市的年輕男女同進同出，下了課相約吃飯，吃完飯想找些搞頭，剛開始去公館的K書中心，後來看電影打彈子吃消夜，玩開後乾脆直奔西門町聽歌，從「木船」到「星船」，累了就在所謂的「情人雅座」打屁殺時間。
某晚大夥兒都玩累，躺在雅座的長沙發倒頭睡，我倆喝了咖啡睡不著，併肩談笑聊是非，在幽暗紅燈催化下，本就互有好感的兩人從手牽手到嘴對嘴，從臉貼臉到舌勾舌，儘管當晚只是隔衣搔癢，但她上半身的扭動和我下半身的堅硬，已足以表達對彼此的需要和認定。
關係確定的我們既甜蜜又孤獨，每天牽著她的手，臉上笑容沒斷過，但好友下課都失蹤，世界只剩她和我。沒了電燈泡，前途自己照，聯考前的幾個月，我們互相鼓勵用力讀書，務必在那炎熱7月的頭兩天，展現磨光的鋒利刀芒。
大考的結束，就是分離的開始。在她返回台東的前一晚，我們拎了隨身行李走進了剛開幕的「大地震」，沒有密閉的隔間只有上空的隔板，沒有震耳的音箱只有兩對耳機。
這是我倆最後的相聚，在我的引導下，她的柔軟坐上了我的堅硬，在她的默許下，我探索著小洋裝內的青春肉體，輕巧的滑動，輕柔的擠壓，從上到下、由前到後、凸起到凹陷，乾涸到溼潤，一個需求的對望，我滑進了她濕潤的緊實，開啟了彼此的成人旅程。
紅臉嬌喘逃出MTV
畢竟太年輕，第一次後的我倆並未關懷對方的舒適，而是怕人發現趕緊逃出MTV，上火車前她給了我最親膩的擁抱與親吻，卻仍紅著臉、喘著氣：「他們會不會看出來我們剛才……」「哪這麼厲害！」我紅著臉安慰她。
真的就這麼厲害！多年後當我在MTV打工時終於明白，而且從你一進門就知道，你的眼神和不安，你的選片你的伴，不必等結帳，我已知道幾個小時後得收拾什麼樣的包廂。
考試結果揭曉，我們都如願金榜題名，只是學校的分發，讓我們分隔南北，也失了聯絡，但那場甜蜜美好的「大地震」，卻是和她永不斷絕的人生連結。
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兒童保健品 銷量 年增5成
過瘦或早產 3個月大就可補充維他命
小朋友營養攝取會影響生長發育，看準少子化使家長關注寶貝營養的效應，不少廠商紛紛投入兒童保健食品開發。即便不景氣，兒童保健食品的銷量近1年來卻逆勢成長，據多家業者統計，年增率達5成以上。去年11月有1家專賣兒童魚油的網站成立，今年1月到10月的平均單月銷量，就比去年11月、12月的單月銷量成長50%；白蘭氏今年10月在卡通頻道推出廣告後，許多小朋友要求家長購買，10月單月銷量就比去年整年的月平均多52%。兒科醫師則認為，早產兒、過瘦、生長發育較差的小朋友，可考慮從3個月大開始吃保健食品。報導╱楊琇雯 攝影╱陳志淵
兒童保健食品過去是不被重視的項目，甚至在連鎖藥妝通路如屈臣氏的品項中只佔10%，而且販售通路有限，只有藥局、藥妝店買得到。但去年11月在網路上就有專門販售兒童魚油的網站成立，在沒有特別宣傳、促銷的情況下，上網詢問、購買的人愈來愈多，到今年10月底統計，今年1月到10月的平均單月銷量比去年11月、12月增加50%，還有兒科診所醫師看到網站內容後，主動詢問是否可將產品放在診所裡賣。
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白蘭氏兒童保健食品系列今年10月推出產品新包裝與動畫廣告片，單月的整體銷量就比今年9月增加2倍。 |
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| | 廣告效應 銷量增2倍
再以白蘭氏的系列兒童保健食品為例，原本就有4種不同功能訴求的產品，但今年10月推出產品新包裝並同時製作廣告片在卡通頻道播放，據白蘭氏表示，不少小朋友看到廣告後主動要求家長去買，透過藥妝店、藥局以及直接向白蘭氏訂購的方式，結果10月的單月銷量就比9月增加2倍，也比去年一整年的月平均銷量成長52%，顯示廣告刺激消費後，小朋友觀點會影響家長購買意願。
新光醫院小兒科主任穆淑琪、北醫附醫小兒科主任陳中明、台大醫院小兒部主任江伯倫皆表示，小朋友在成長發育階段，完整的營養很重要，但現在有很多小朋友都偏食，或家長沒有用心準備日常飲食，造成孩子不是過胖就是過瘦。以兒童保健手冊中一般兒童的平均生長發育曲線判斷，屬於97%以上的那一族群，則為過胖，不需要特別補充保健食品，但是如果孩子的身高、體重落在該年齡層3%以下的族群，就屬於過瘦，應與醫師討論補充營養的方法。
另一需要補充兒童保健食品的族群為早產兒，像是體重低於2500克且不足37周出生，容易營養不良，建議3個月大開始補充綜合維他命，並以液態滴劑為主。
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早產兒會有吸奶困難，容易有營養不良情況，3個月大開始可選吃滴劑綜合維他命。
資料照片 |
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| | 過量易出現副作用
吃兒童保健食品的時候，要特別注意劑量，小朋友若攝取過量，會比大人容易出現副作用，例如綜合維他命吃太多，還是會有無法代謝而可能影響免疫的情況；含有脂溶性維生素的魚油、魚肝油吃太多，可能會有性早熟、體重過重問題；鈣片吃太多則可能會腎結石。
若健康無大礙，但很挑嘴的小朋友，家長應先檢討提供小朋友飲食的方法，不能完全依賴保健食品。例如可先從改變飲食烹調方式、觀察小朋友是否太常吃零食等，並與醫師、營養師討論後，一般兒童有必要時再從2歲後開始補充保健食品。
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【蘋果日報】
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過敏體質 趁冬臨前調養
粉光參 黃耆 辛香食材補氣最佳
節氣上的「立冬」剛過，但天氣還沒有像真正的冬天那樣寒冷，自行開業中醫師吳明珠表示，容易感冒、鼻子過敏的人，最好趁現在趕快調養，把握進入冬季氣候前的最後機會。可喝些補氣茶飲，例如粉光參，大人小孩都適用，或是吃些補養脾胃的食物如山藥、百合、銀杏、蔥、洋蔥。 報導╱楊琇雯、張雅雯 攝影╱陳志淵、施偉平
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| 怎麼吃了補品反而覺得口乾舌燥？（設計對白） |
中醫理論中提到，脾胃是後天之本，意思是把脾胃調養好了之後，人體免疫力自然就會好，還可補中益氣，有利氣血循環與調養。容易感冒、過敏的人，通常是因為體內氣血運行不暢、陰陽不調，尤其是秋老虎尾端準備轉入冬天的時候，溫差大、有時熱、有時冷，很容易損陽又傷陰，所以從平和漸進的補陽氣滋陰食材開始使用，會比一下子就猛吃十全大補湯、麻油雞、薑母鴨等這些補品要好。
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簡易食材
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粉光參茶 適常熬夜者
粉光參可生津液、滋肺胃、清虛火，吳明珠醫師說明，中醫師常利用粉光參來治療與呼吸道有關的疾病，例如呼吸不順或經常咳嗽的人，但平常多喝粉光參茶飲，也有預防保健呼吸道的作用，並可去除現在秋老虎天氣常見的虛火症狀，如睡不好、煩倦、困頓等。常熬夜、睡眠不足、體力差的人，可將粉光參約5片用800c.c.熱水沖，燜泡一下即可喝。
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氣管弱吃山藥 百合
吳明珠醫師表示，調養身體不一定要吃特定補藥，只要從平常吃的食物中，在均衡營養的前提下，挑選符合節氣與當令的種類，例如最近要多吃些滋陰且能理脾胃的食物，像是山藥、百合、蓮藕、銀杏，都可在日常三餐中均衡調配。不過像瓜類和一些較涼性的水果，若是氣管較弱或是易有腸胃症狀的人，就暫時不要吃或少吃，也是調養的一種方法。
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辛香食材可補陽健脾
薑、洋蔥、蒜、蔥這些辛香食材，吳明珠醫師認為是現在這種天氣最適合拿來補養身體的種類，而且很容易在日常食物中添加。例如炒菜時可多選用洋蔥；煮湯時放蔥；煮淡薑茶；炒肉片時可加一點大蒜片等。這些辛香食材不只可提味，減少鹽、醬油、醋的使用量，而且最重要的是可以補陽健脾，像是最近晨起有噁心反胃感的人，就可喝一點淡薑茶。
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喝茶飲
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黃耆白朮茶防過敏
若要補氣防過敏，可喝黃耆、白朮為主煮成的茶飲，每天當茶水喝，但若確定是過敏體質的人，最好先經醫師診斷後再使用，一般人若喝了之後覺得有任何不適，都應立即就醫並請醫師調整用量和藥材。
材料：黃耆10到15克、白朮10克、防風和細辛各3克、烏梅1顆
作法：將所有的材料加水1000c.c.，大火煮開後關火，濾渣即可喝。
注意：正感冒、發燒、腹瀉者不要喝
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葛根茶緩感冒症狀
腸胃不好、已出現輕微感冒如流鼻水、打噴嚏的人，可喝一點由葛根、生薑、芍藥等組成的驅風健脾茶，可預防症狀變嚴重。有過敏體質喝之前最好先向醫師諮詢；喝了之後有任何不適狀況時，應盡速回診。
材料：生薑10到15克、葛根17克、芍藥10克、甘草5克、桂枝3克、紅棗6顆
作法：所有材料加水1000c.c.大火煮開後，待涼即可喝。
注意：正發燒、喉嚨腫痛者少用
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提醒你
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先披上外套再下床
早上起床容易打噴嚏的人，最好在被窩裡就先穿好一件薄外套再下床，所以前一天晚上睡覺時要把外套放在身旁，避免一早起來離開被窩就讓身體接觸到冷空氣，就會容易反應在過敏症狀上。
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易過敏者保暖脖子
在脊椎與兩肩膀呈一直線的交叉點上，如圖，就是大椎穴的位置，吳明珠醫師表示，若這個地方著涼，就容易產生鼻子過敏的症狀，所以萬一天氣變冷時，可將上衣領子翻起或披圍巾讓此處較保暖。
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醫師說
漸進式補養身體
自行開業中醫師 吳明珠
身體較虛的人其實不能燥補，而這些人必須從平和漸進的調理腸胃開始，而這時最要注意用量的就是進補藥膳常用的酒、爆薑、麻油，最好等真的很冷時再開始使用。
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模特兒╱蔡妤函
【蘋果日報】
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最近台股表現相對弱勢，遲遲看不到有中級反彈訊號，除了信心不足外，最大的問題出在電子股身上，大家都知道歐美景氣不佳，消費產品需求肯定會受影響，電子股對於這個利空似乎還未完全反應，只要一有風吹草動，股價就繼續遭摜壓破底，進而拖累台股表現。我認為，在中級反彈訊號未出現前，台股將持續震盪築底，短期以中概內需族群較有表現空間。
反彈訊號未現續整理
之前我一直強調，台股要上演中級反彈，必須有幾個條件配合，包括12日RSI指標突破50以上，周KD指標往上翻揚，指數也要站上月線等，但是近期台股走勢讓人相當失望，因為看不到強勢反彈訊號，投資人賺不到錢，進場意願自然受到影響，導致台股欲振乏力。
大家都知道這一波電子股的走勢很弱，在景氣陰霾下，股價不斷回檔修正，包括指標股鴻海（2317）跌破70元、華碩（2357）已快逼近40元，過去幾年幾乎很難看到這種價位，究竟電子股已反應多少景氣衰退利空，目前還很難下定論，這也是台股表現弱勢的最大原因之一。
從10月的月線拉出760點下影線來看，雖然代表指數有止跌跡象，但是月KD指標要同步翻揚才是真正觸底的訊號，目前月KD還在修正的過程，大盤也處於震盪觸底格局，如果遲遲未能上攻，難保不會再回測前波低點4110點。
此外，台股成交量不足，難以有效反彈，未來成交量必須要突破10日均量700億元以上，才有足夠的攻堅力道，而國安基金護盤火力不足，只能止跌，很難強勢拉抬，無法提振投資人進場信心，國安基金護盤應該更積極，才能發揮帶頭作用。
盤穩須電子權值止跌
就操作角度而言，等中級反彈訊號出現時，投資人操作再轉趨積極，否則建議抱持搶短心態即可；至於選股上，目前比較好的消息只有中國祭出振興經濟方案，對中概內需、通路族群可望受惠，短線較有表現的機會，至於電子股則須觀察權值股能否真正走穩，才能避免持續下探的疑慮。
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