醒獅怒吼

2008年11月8日

肚臍旁肉瘤 花生米大小 竟是胃癌第四期轉移

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 10:29 pm

肚臍旁肉瘤 花生米大小 竟是胃癌第四期轉移

記者魏怡嘉/台北報導

國泰醫院日前接獲一名罕見病例,患者原本以為是肚臍長「粉瘤」,還好他不放心,再到大醫院檢查,赫然發現是胃癌第四期的「腸胃腺癌腹壁轉移」。醫師表示,雖然一般皮下腫瘤大多是良性,但仍提醒民眾不要輕忽,最好尋求第二意見。

國泰醫院一般外科主治醫師梁子豪表示,這位58歲的林姓患者,沒抽菸,也沒嚼檳榔,偶爾喝點小酒,平常身體都很健康,也無家族性遺傳疾病,大約在兩個星期前,洗澡時,按到肚臍上方裏面,發現長了一粒花生米大小,像是肉瘤的東西。

因為不痛不癢,起初林姓患者不以為意,但過了一個星期,發現肉瘤慢慢長大,便跑到附近的診所看病,診所醫師觸診後,跟他說是一般粉瘤,不要管它,持續追蹤就可以了。

但過了幾天,他還是不放心,經由鄰居介紹,至國泰醫院看診,才發現是胃癌且已經是第四期,令他相當吃驚,已配合醫師進行化學治療。

梁子豪指出,經由觸診,發現患者的肉瘤是一個長在皮下腹壁深部的圓形腫瘤,大小約直徑1.5 公分,邊緣推不太動,為了看得更清楚,安排做了超音波檢查,發現不妙,因為影像很黑,表示腫瘤的密度很高,且邊緣界線模糊,顯然不是一般的粉瘤或脂肪瘤。

經仔細詢問林先生的病史,但始終沒有任何異常的發現,為了確定診斷,決定再做切片檢查,病理結果竟發現是「腸胃腺癌的腹壁轉移」,最後再做胃鏡,確定是胃癌第四期。

梁子豪表示,一般皮下腫瘤大多是良性,其中以脂肪瘤、俗稱「粉瘤」的表皮囊腫及淋巴腺腫大最常見,像林先生腹腔內的癌症轉移到肚臍的病例並不常見。診斷時,除了要靠仔細觸診及追蹤病史外,超音波或是電腦斷層掃描等影像檢查可以提供更多的參考資料。要確定診斷還是得做切片病理檢查。

醫師提醒民眾,當發現不明的皮下硬塊時,最好還是找有經驗的醫師檢查,才不致延誤治療時機。

 

【自由時報】

吃太飽 傷脾胃 穴位按摩 可舒緩腹脹感

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 10:29 pm
吃太飽 傷脾胃 穴位按摩 可舒緩腹脹感
足三里穴 (圖︰李聰界提供)
天樞穴 (圖︰李聰界提供)
內關穴(圖︰李聰界提供)
近年來,「大胃王」比賽相當盛行,圖為在美國舉行的吃熱狗大賽。(資料照,法新社)

文/李聰界

近年來,「大胃王」比賽相當盛行,然而一不小心,就會發生因吃太快、吃太飽導致噎死的意外。長期過量飲食也會導致胃的彈性疲乏,影響到吸收,必須正視。

中醫很重視脾胃在整個生理功能中的地位,其功能類似消化系統。舉凡任何食物進入胃都會先經過初步處理才進入大、小腸。所以如果脾胃活動正常,就能促進對於食物的吸收。

過度的飲食就是中醫所謂的「飲食不節」的情形,若因過飽、過食導致脾胃撐帳,就會出現傷食的情形。除了腹滿、腹悶的表現外,另一方面會有噁心、嘔吐、撐脹、吞酸、排便不順暢、便秘等情形。

若損傷了脾胃,甚至會經常性的打嗝、呃逆、胃口變差。若是發生在小孩身上,比較擔心的是,脾胃吸收不良,進一步影響生長發育,也就是中醫所謂的「疳證」。

人吃五穀雜糧,脾胃的受損多少會影響到營養的吸收,若是一旦傷食,需要知道如何預防與治療。

◎飲食小秘方

●若腹脹很明顯,建議可以用金桔煎湯喝或泡茶飲,也可以使用金橘餅來消腹脹。此外,佛手柑在《本草便讀》亦記載:「佛手,專理氣快膈」。食物損傷所導致的腹脹,可以使用佛手柑12至15克開水沖泡,代替茶飲。

●因為吃太多肉類所導致的腹脹、食慾不振、呃逆想吐,則建議可以用山楂14顆,水煎服用。山楂能消除肉類堆積所導致的脾胃脹滿,《滇南本草》中提及,其能消肉積滯、下氣。所以適當的食用山楂,可以減緩吃太多肉所導致的腸胃積滯。

●麵食類、穀類及糯米類吃太多,可以用炒穀芽30克水煮服用。

●此外若有泛酸呃逆的情形,可以配點生薑當菜料,一方面可以幫助腸胃功能的恢復,一方面可以促進消化,但避免再食用過多甜食與醃製品,以防胃潰瘍。

●若出現便秘或是大便溏瀉的情形,先減少飲食,以免造成腸胃負擔,並且搭配按摩穴道的調理方式,以減少不適。

◎中醫穴道的自我調理

●內關穴(圖1):針對容易嘔吐不舒的人,可以按壓雙側內關穴。按壓時,以該穴酸楚度,並且配合屈伸手腕,以使氣血順暢。

●天樞穴(圖2):若是吃飽腹脹明顯不舒,甚至是便秘的人,可以按壓肚臍兩旁約兩吋的天樞穴。剛吃飽不建議做,等飯後半小時之後,再按壓該穴,輕揉按即可,避免過度用力。

●足三里穴(圖3):若是已經脾胃損傷,導致食慾不佳,或大便溏軟,可以按壓足三里穴,促進腸胃功能的恢復。甚至有時使用艾條,灸該穴也可以加強功效。

參加比賽固然是求勝心強烈,但在體力與能力上要量力而為,切忌過量,以免不僅沒贏得比賽,還賠上健康與生命。若一旦有脾胃功能的問題,應該主動求醫,在醫師調理與自我調護的狀態下,儘速恢復健康。

(作者為彰化基督教醫院中醫部醫師)

 

【自由時報】

懷孕期間遭受過度壓力影響嬰兒發育

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懷孕婦女應減少壓力讓胎兒更健康(GettyImages/Chung Sung-Jun )
 
懷孕期間遭受過度壓力影響嬰兒發育
 
作者﹕
 

 
【大紀元11月7日訊】(大紀元記者秦飛編譯報導)長期以來行為學家和生物學家不斷在研究母親懷孕期間的壓力對其後代發育及心理發展的影響。研究發現懷孕期間的壓力會導致孩子未來生長遲緩,認知障礙,注意力無法集中,出現抑鬱焦慮症狀,甚至可能發展成自閉症。由於過去的研究證據往往來自於大面積隨機抽樣的數據,而且基因和其它變因並未控制,因此要測量壓力的時間點以及造成的影響很難有客觀的結論。

但耶路撒冷希伯來大學藥學院(Hebrew University of Jerusalem School of Pharmacy)的瑪塔‧溫斯多克-羅新(Marta Weinstock-Rosin)教授和她以色列、英國及其他地區的同事們突破了這樣的困境。研究人員從老鼠的實驗結果觀察到:當老鼠母親處在壓力下時,它們的後代紛紛出現認知和記憶力損失,無法適應逆境(如缺乏食物時),以及焦慮抑鬱等症狀,而這些病況都與人類母親懷孕期間遭受壓力後生下的嬰兒類似。溫斯多克-羅新說道,藉由老鼠的實驗,基因和其他主觀因素得以排除,使得研究人員可以比較壓力下所誕生的小老鼠與非壓力所誕生的小老鼠的行為有何不同。他們也比較了懷孕期不同階段的各種壓力所造成的影響,從而觀察哪一階段是產生行為改變的最敏感時期。

溫斯多克-羅新和研究人員進一步的實驗也顯示,在胎兒大腦發育的關鍵時期,若母體遭受壓力,腎上腺會分泌過量的荷爾蒙皮質醇進到胎兒大腦,進而對大腦產生嚴重影響。這種荷爾蒙在數量較少而時間較短的狀況下能提供短暫的能量,但過量的荷爾蒙進入胎兒大腦則會引起大腦結構和功能的變化。此外,超過正常範圍的皮質醇還會刺激胎盤釋放另一種荷爾蒙從而引起早產。關於荷爾蒙含量升高對胎兒的其他影響,溫斯多克-羅新說還需要進一步實驗來研究。

這項研究在十月二十九及三十日於耶路撒冷召開的「早期生活壓力帶來的長期影響」( Long Term Consequences of Early Life Stress)國際學術會議上提出,由溫斯多克-羅新與倫敦帝國理工學院(Imperial College)的格羅夫(Vivette Glover)博士共同主持。
(http://www.dajiyuan.com)

 
11/7/2008 10:42:08 PM

美體瘦身問答:如何緊實手臂上的肥肉?

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 10:27 pm
美體瘦身問答:如何緊實手臂上的肥肉?


問:瘦手臂上的肥肉並不難,但通常見效不是特別快,所以總是因為沒有堅持下去而沒有最終成功。薄荷建議在有氧運動之後配合針對性的局部運動才能很快的瘦手臂。

答:瘦手臂在有氧運動方面多選擇有利於上身減肥的運動,如羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏擊操等鍛煉手臂較多的運動,這樣也能有效的鍛煉手臂肌肉群,有很好的減肥效果。局部運動方面,以肩膀為圓心的繞臂動作就能很好的瘦手臂。此外,還可以看看

實用:手臂變細一圈緊實操,也是非常不錯的瘦手臂練習。


文章來源 : WWW.BOOHEE.COM 薄荷瘦身

11/8/2008 12:00:00 AM

冬季補品選對藥食材 呷補免驚血脂高

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 10:27 pm
冬季補品選對藥食材 呷補免驚血脂高

民眾對冬季補品印象大都停留在麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、十全及八珍等補品,似乎偏向高油、高蛋白,但北市聯合醫院和平院區營養師吳雅惠昨日指出,選對食材與藥材,民眾自己可以料理出可輔助降血脂的補品,擺脫傳統補品高熱量的印象。

和平院區中醫科與營養科合作,昨日示範以當歸、白芍、黨參、玉竹、何首烏、黑棗、甘草、枸杞、赤芍、丹參等藥材及母鴨,料理出可清虛熱、滋陰、補血、補氣及降血脂的「益氣補血鴨」藥膳此藥膳藥性為平性,健康的人也可食用。

想要料理健康含肉補品,營養師吳雅惠提醒,首先必須捨棄內臟類、大塊含肥肉及皮的肉,改選擇帶骨肉類,如小排骨,如此不但可使膽固醇、飽和脂肪酸攝取量減少,連帶肉類攝取量也下降,看起來份量也較多。

其次,可以將補品肉類當正餐主菜,且要按照平時份量食用,如此肉類才不會吃過量。再者,用油控制要得宜:油量太多是一般進補常見到問題。要降低用油量,可將肉類用熱水先煮至半熟,鍋內放少量油將辛香料爆香,再放入半熟肉類拌勻,如此可減少用油去拌炒肉類到沒有血水。

同時,進補之餘不要忘了纖維對慢性病的好處,另外要補充或添加進補品內1~2份蔬菜,或是可添加低卡路里高纖食材來增加食物豐富性及飽足感,如菇類、蒟蒻製品等。油炸製品儘量少使用,或是以相似品來替代,如油豆包或油豆皮,以新鮮豆腐或凍豆腐來替代。

吳雅惠並提醒,藥膳煮好時要將浮油去除,避免喝下太多飽和脂肪酸及熱量;肉類藥膳湯內含有較多普林,痛風患者不宜大量喝。

同時一般沾醬大多屬重鹹,如豆腐乳沾醬等,對於要控制血壓的人使用沾醬可加少許熱開水稀釋、少量沾取,或用蔥、薑、蒜、辣椒、適量醬油等來調味,避免鈉鹽攝取過多。

益氣補血鴨做法(1人份熱量約490大卡)

主材料:當歸3錢、白芍3錢、黨參3錢、玉竹3錢、何首烏3錢、黑棗3錢、甘草2錢、枸杞3錢、赤芍2錢、丹參2錢、1~1.5斤母鴨、米酒100~200cc、鹽巴適量。食材:金針菇、袖珍菇、高麗菜、玉米筍、蒟蒻小捲及凍豆腐3小塊、白麵線75公克。

做法:母鴨切塊去頭、脖、腳、屁股後洗淨,汆燙去血水;藥材快速沖洗,除枸杞、黑棗外,其他包入藥包;將汆燙過的鴨肉塊、藥材和酒放進燉鍋中,水加至淹過食材一倍,煮開後改小火燉煮約1~2小時至肉爛即可食用。

煮好鴨肉鍋底再加入其他材料(除白麵線外)一起煮,白麵線在水滾後放入煮約2-3分鐘,撈起來淋上益氣補血鴨湯食用。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

【2008/11/07 台灣新生報】

精選【算命趣聞】第218篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 5:33 pm

小李某天夜晚逛夜市時,路過某處,發現一個攤子前面有許多人在排隊,生意非常好的樣子,

打聽之下,原來是個算命奇準又便宜的算命攤,而且速度超快,快到不需半分鐘就OK了!

小李很好奇,於是跟著排隊,也想體驗超快超準超便宜的算命方式,看是否與眾不同?

果然很快,不到十分鐘就輪到小李了,

小李於是坐到椅子上,準備讓仙ㄟ為他算命,他發現桌上有一台機器,但不知是幹啥用的?

當算命仙命小李伸出左手掌來,小李即知是要看手相,於是將左手掌伸了出去,

然而算命仙並沒用眼睛看他的掌紋,而是拿出一支賣場收銀台專用的讀碼機,開始掃瞄他的掌紋~就如同掃描貨品上的條碼一般,很快的,旁邊那台機器開始運作並轉動,然後跑出一長條狀如統一發票的紙條來,

機器終於停止了,算命仙將紙條撕下,遞給小李,並說道:「這就是你的手相答案,請拿回去慢慢看,謝謝你的惠顧!....來!換下一位!」

小李很是訝異,驚嘆科技發達至此地步,真令人匪夷所思.........

精選【算命趣聞】第217篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 5:29 pm

中年男子來問財運,他長年為缺錢所苦,

男子問:「仙ㄟ!我這一生到現在,為什麼都窮兮兮的,身上老是沒有錢?經常為了缺錢而苦惱憂愁,請問我要如何才能有錢啊?」

算命仙答:「貧窮或富裕往往是命中注定,無法強求,何況有些人是為富不仁,所以他們日子無法過得心安理得。」

男子再問:「可是我已將身上剩下的五百元拿去買樂透彩券了,如果中了頭獎我就變成有錢人了耶!這樣沒有為富不仁吧?」

算命仙再答:「是沒有!不過俗話說『橫財不富命窮人』,意為意外的財富不會使命窮的人富起來!像新聞報導外國有中大獎的幸運人士後來竟意外死掉,或是將所有的彩金很快都揮霍掉了,到頭來仍一場空,這是因為他們乃是命窮的人。」

男子驚訝地說:「哇!好可怕喔!看來我應是屬於命窮的人,我不敢再妄想當富翁了!嗯~請問仙ㄟ!假如我買的彩券中了頭獎後,我該怎麼處理?」

算命仙又答:「別擔心!幸好我不是命窮的人,你可以將中獎的獎金交給我運用,然後你就可以安心過日子了!」

男子鞠躬致謝說:「感謝仙ㄟ要幫我解決這麼重大的問題!」

精選【算命趣聞】第216篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 5:25 pm
婦人問:「仙ㄟ!我一直很不順,而且常常好幾個月都沒有消息,我覺得很不安,請問我該如何面對這個問題?」

算命仙答:「事業發展或應徵工作如果經常不順,應好好檢討自己的缺點所在,力求改進,縱然有不如意,也應平心靜氣設法解決問題,才不致亂了自己的腳步,甚至於灰心喪志 ˙˙˙˙ 」

婦人急忙糾正說:「不是工作問題啦!我是指我的月事很不順,經常好幾個月沒有來,我覺得很不安,不知怎麼辦啦!」

算命仙:「˙˙˙˙˙」

精選【算命趣聞】第215篇

歸類於: ★☆ 算命仙ㄟ俱樂部 ☆★ — 唐小玲就是唐林 @ 5:21 pm

一名男客人算命結束後,拿出千元大鈔給算命仙找錢,算命仙取下帶著的墨鏡,再拿起千元鈔票查看個究竟,確認無誤後,便找錢給客人,

這位新客人訝異地問說:「仙ㄟ!您的眼睛看得見嗎?我還以為您是盲人呢!」

算命仙答說:「我戴墨鏡生意會比較好哪!不過現在假鈔充斥,我還是要小心一點比較不會吃虧啦!」

SEGA電視遊樂器之遊戲軟體~戰斧3

歸類於: 五花八門的部落 — 唐小玲就是唐林 @ 3:45 pm

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