醒獅怒吼

女性坐姿不良 胸部易發育不均

作者﹕

【大紀元10月28日訊】(據台視新聞報導)　青春期少女要是常常背著超重書包，熬夜看書姿勢不良，小心脊椎側彎，甚至導致兩邊乳房發育不齊全！有一名28歲女老師，就是因為國中時常側著一邊看書，結果乳房一邊A罩杯、一邊C罩杯，最後還得隆乳來擺脫大小乳的狀況。 豐滿的胸部看了實在很羨慕！但是國內女性有九成，胸部大小其實不平均，這位女老師最誇張了，她以前一邊A罩杯一邊C罩杯，根本沒辦法買內衣，有時候還會被朋友笑，隆乳之後才敢穿低胸。她說都怪國中時唸書太認真，常常側著熬夜熬到脊椎都側彎了。其實醫師說，青春期少女像這樣側彎著腰寫字、還有側背太重的書包、甚至左右手長期運動量不平均，都會影響胸部發育大小不平均。過了青春期胸部不再發育，只能動刀整形，所以年輕妹妹書要唸好，健康可是也要從小就顧好。(http://www.dajiyuan.com)

10/28/2008 8:48:47 PM

美國兒科學會建議，從出生到一歲大的嬰兒適合與父母同房，但必須睡在自己的搖籃或小床。(Getty-Images)

與小寶貝同床共枕潛藏的危機

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【大紀元10月28日訊】 (大紀元紀者胡維真編譯報導) 大多數的媽媽都會想跟新生嬰兒一起睡覺、寸步不離。但是，美國一項新的研究顯示，父母如果跟嬰兒同睡一張床，會造成嬰兒猝死的風險。 任職於華盛頓國家兒童醫療中心，也是研究人員之一的林達博士提到，美國兒科學會曾建議新生兒父母，從嬰兒出生到一歲期間，可以讓嬰兒睡在父母房間以便於照顧，但是要讓嬰兒睡自己的搖籃或小床。林達博士希望父母都能遵循這項建議。 自從美國兒科學會於1992年發佈了主張嬰兒採用仰睡的建議後，嬰兒猝死的發生機率已降低了一半，但過去五年來沒有再下降的趨勢。研究人員懷疑還有其它因素，包括與嬰兒共枕也是造成嬰兒猝死的原因。 為了瞭解父母都是為嬰兒選擇怎樣的睡眠環境，研究人員從加入婦幼營養補助計劃的低收入家庭中選出708位母親，她們的嬰兒都在八個月大以下。 調查結果發現，48.6%的母親與嬰兒同房但不同床；32.5%的母親與嬰兒同床；18.9%的母親讓嬰兒睡在分開的嬰兒房。十幾歲的年輕媽媽或教育程度較低的母親比較喜歡跟嬰兒睡同一張床；非裔女性也比其他族裔的女性更常與嬰兒同床。這樣的調查結果似乎也印證了非裔及年輕媽媽的嬰兒發生猝死的機率遠高於其他女性的統計數據。 與嬰兒同床為何和嬰兒猝死有關，至今尚無明確解釋。可能和父母在睡眠中意外壓迫到嬰兒並無太大關連，而是因為太軟的床墊造成嬰兒翻身趴睡增加危險，或是毛毯太多，導致嬰兒頭面被覆蓋。總而言之，為了確保嬰兒安全，專家建議媽媽們在晚上睡覺時，最好還是和嬰兒分床而眠。 (http://www.dajiyuan.com)

10/28/2008 9:42:00 PM

台股跌破5000點，法人預期，未來不排除還會更低。這對想加碼的人來說，就像澆了盆冷水，提不起勁。不過投信認為，大盤雖仍有下跌空間，但離底部已不遠。此時不妨先做功課，留意優質標的，待指數跌勢暫歇，再進行扣款。標的選擇方面，建議以長期具穩定績效，且歷經多次景氣多空循環的老牌基金為佳。

美體瘦身問答：跑步減肥多久有效果？

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過去半年，投資人資產縮水情況嚴重，不論銀行理專、或資產管理公司，都以標準答案「持續定時定額扣款」，回應投資人疑慮。其中，台股表現受國際股市波動影響，指數持續下探，重要關卡連連失守。而台股基金投資人持續扣款代價，竟是愈套愈深。讓空手基金投資人慶幸自己尚未進場之餘，面對跌深後台股投資價值，似乎開始蠢蠢欲動。

股價便宜
這波台股重挫，空手投資人毫髮無傷，可說是最大贏家。但以目前指數位置判斷，不少法人認為，大盤已處於相對低檔，未來再跌空間有限，至於部分績優龍頭股，價位也跌破近幾年低檔支撐，看在空手投資人眼裡，深具吸引力。不過，國際局勢尚未明朗，台股後市也有重挫可能，空手投資人此時投入，短線套牢風險仍高。進退兩難下，如何布局才正確，成為投資人關心話題。

跌幅逾5成初步滿足
保德信高成長基金經理人王培臻表示，近期美國政府透過收購股權、挹注資金方式，解決銀行流動性風險，不過，金融情勢未完全穩定；另外，貨幣市場信用緊縮情況，雖有趨緩跡象，但股市餘波盪漾，尤其波動率指數仍處高點，顯示市場對於股市波動加大預期，並未減緩。
王培臻說：「以台股歷史經驗來看，過去兩次泡沫危機，大盤在經歷波段跌幅約44%至46%後，將達到初步滿足點，並展開短期反彈，幅度約35%。若以去年高點9859點計算，現階段指數跌幅逾5成，已接近相對波段低點；但由於全球股市近期持續動盪，且此次金融風暴影響層面較廣，後續效應仍待觀察。」
也就是說，目前台股底部已近，此時空手投資人逢低布局、單筆進場，未來指數反彈，贏面較大。但，這波金融風暴變數多，波及範圍廣，過去經驗適不適用，連法人也沒把握。現在想要進場，仍有一定風險。因此，空手投資人想趁低點進場前，不妨先就投資屬性，區分為積極型、及穩健保守型。再依不同屬性，訂定布局策略。

積極型等跌完再搶進
其中，積極型投資人眼光快、狠、準。目前市場預期，台股未來下跌可能性高，指數仍有探底空間，不如先等跌勢告一段落再進場。這樣好處，在避免「現買現套」風險，且一旦指數反彈，獲利成績亮眼；缺點則是底部位置難預料，必須緊貼盤勢，才能快速反應，在相對低點大量扣款。
至於穩健保守型空手投資人，現在就可利用小筆分批布局方式，先建立低成本部位。一方面，可參與台股跌深反彈行情；另一方面，也可規避指數持續下探、短線資金大量套牢風險。整體而言，在無人能預料大盤還有多少下跌空間時，以定期定額方式投入，可分散風險。此外，由於持續不斷扣款，可增加低成本部位，一旦指數反彈，攤平成本效果顯著，基金就能率先解套。不過，一旦市場預期，接下來大盤還有一定下跌空間，那麼投資人在衡量投資屬性後，就未必得「苦守寒窯」、堅持不停扣。

穩健型定期定額投入
匯豐三高平衡基金經理人石隆智提醒：「現階段金融危機傳言不斷，受到大環境影響，台股量縮信心低迷，新台幣貶值也顯示資金撤出趨勢未變。在宣洩賣壓逆境未解除前，指數下探風險仍高。」雖然長期價值浮現，但還不到持股水位快速增加時刻，空手投資人若著眼長期投資，建議最好分批布局，惟景氣趨緩，利空需時間消化，空手投資人仍需做好風險控管。

 

台股昨天開低，在國安基金的拉抬下，尾盤竟然能夠收紅，看得出來國安基金希望力守過去2485點及3411點所形成的中長期上升趨勢線，約在4200點關卡，未來4000~4200點能否守住，就要看國安基金的決心，而未來2~3天將是關鍵，我認為，政府要護盤就要趁現在，不要等到市場全都倒了，到時候再護也護不起來。

巴菲特看美股將反彈
台股這波下殺，股價淨值比、本益比都到了新低水位，現在股價淨值比只剩下0.98，還不到1，本益比也只有8~9倍，都是過去罕見的低水位，昨天盤中低點4110點，跟月線5135點的負乖離高達19.96%，已經接近20%水準，更是過去少見的，過去只有在非常嚴重的利空出現，才會有這種現象，不過現在也發生了。
我認為，從台股的各種技術指標來看，其實各項條件都已經到達反彈的極限，只剩下外資還沒到位，外資昨天持續賣超160億元，似乎還無法有效減緩，接下來只能看美股是否真如巴菲特等投資大師所說的，具備反彈機會，這樣台股或許就有救了。
國安基金這一波護盤，有一搭沒一搭的，現在面臨中長線的上升趨勢線是否遭跌破，我認為尤其在4000~4200點，政府都應該用力護盤，因為現在不護，等到指數更低時，投再多的子彈也沒有意義了。
而國安基金現在的護盤已經無關道德不道德的問題了，最重要是有效。

亞洲股市昨（28）日全面反彈，台股也因融資斷頭浮額清洗完畢、國安基金鎖定龍頭股護盤，大盤指數一路震盪走高收紅。昨天盤中，市場一度傳出中央銀行總裁彭淮南將接行政院長，成為激勵股市上漲的因素之一，但彭淮南昨天下班前被問及此問題，僅揮手否認，強調「國家的人才很多」。

近來央行連續祭出調降存款準備率、調降重貼現率等措施，充分供應市場資金，避免造成流動性不足，也發揮穩定金融市場的效果，昨天市場盤中因而傳出彭淮南將接掌行政院長。

彭淮南昨天對此則揮手、搖頭否認，直說：「沒有的事。」他上了座車後，又再主動搖下車窗，重申關於傳言他當院長是沒有的事，「國家人才很多。」彭淮南並拜託記者不要再寫這類的新聞，要不然對劉院長很不禮貌。

但金融圈人士私下表示，近期各種事件層出不窮，換行政院長恐是「早晚」的事，外傳最晚應該年底就會換人做做看。

台股跌跌不休，讓市場陷入高度恐慌，一位投信總經理表示，近來股市每天無量下跌，若政府再不拿出魄力護盤，一旦市場信心全失，出現全面融資斷頭，未來一、二年台股恐怕很難再爬起來。

市場法人說，證交稅減半徵收相關法案至今仍躺在立法院，不知何時才能三讀；遺贈稅率降到10%也還未通過；從主權基金到國發基金2,000億元資金進場護盤，也都停留在「紙上談兵」，市場現在需要政府實際動作而非口水護盤。

 

    　DRAM現貨價跌破一美元，DRAM廠為了維持12吋廠利用率，但又不想再繼續燒錢生產DRAM，所以包括力晶及茂德，已經開始把12吋廠產能移轉投入晶圓代工市場。據了解，兩家業者利用12吋廠經濟規模優勢，大搶LCD驅動IC、CMOS感測器等訂單，已對聯電、世界先進等造成衝擊。

    　DRAM報價持續探底，燒錢速度愈來愈快，DRAM廠為了守住手中現金，均大砍明年資本支出，延緩50奈米製程微縮。再者，因為50奈米以下DRAM製程需導入先進的浸潤式微影技術，投資金額過於龐大，也不適合將現有12吋廠進行改建。所以，力晶及茂德決定將2002年興建的12吋廠轉投入晶圓代工市場。

    　力晶首座12吋廠（12Ａ）與茂德新竹12吋廠（二廠），近期已開始變更部分設備投入代工，主要提供0.11及0.13微米製程，及部份0.13微米高壓製程，開始爭取LCD驅動IC、嵌入式記憶體、CMOS影像感測器（image sensor）等訂單。

    　茂德表示，新竹二廠仍以0.11微米生產DRAM，但已調撥數千片產能，為客戶代工CMOS感測器、LCD驅動IC、利基型DRAM等產品，而此舉也有間接減少DRAM產出、降低燒錢速度的效果。

    　力晶的12A廠將於明年開始陸續除役減少DRAM投片，目前鎖定爭取LCD驅動IC代工市場，除了以0.13微米為奇景試產外，力晶與瑞薩（Renesas）合資的LCD驅動IC廠，也將在明年第一季開始在12A廠投片，力晶預計2年後該廠將全轉代工，並將爭取豪威（OmniVision）等客戶的90奈米CMOS感測器代工訂單。

    　DRAM廠利用折舊幾近結束的12吋廠投入晶圓代工，確實已衝擊到晶圓代工業者的8吋廠接單。分析師指出，LCD驅動IC、CMOS感測器等產品，確實適合在講求經濟規模的12吋廠投片，DRAM廠又善於降低單位製造成本，對於8吋晶圓代工廠的接單一定有所影響，聯電、世界先進將首當其衝。

茶香入菜 甘香暖胃

擅長烘茶、創意茶食的沈宜靜，巧妙地在料理中融入茶湯，讓冬天常吃的地瓜薑湯、麻油雞、鹹湯圓等，多了一股茶葉的甘香清韻，也減少了料理的油膩感，吃起來溫暖馨香。報導╱劉育孜 　攝影╱黃天佑

 

 

少放一些薑片，湯頭多了茶香，喝起來不會太辛辣，也不會蓋住地瓜的甜味。

 

 

薑茶地瓜湯 材料：地瓜600克、紅棗10顆、老薑片100克、砂糖150克、高山烏龍茶湯50c.c.、水適量

1熬湯 紅棗、老薑片、砂糖加適量水熬煮出味，加入茶湯續煮。

2煮料 地瓜切成滾刀塊，放入步驟1中煮爛即可。

湯頭添加了桂圓茶，降低了麻油的燥感，十分甜潤。     桂圓茶麻油雞 材料：雞腿2支，薑片6片，米酒、水各200c.c.，桂圓、麻油適量，高山烏龍茶湯50c.c. 準備工作：雞腿切塊汆燙後撈起備用。

1炒薑 熱鍋下麻油，把薑片炒至微乾。

2炒料 下雞肉塊稍微拌炒，倒入米酒、水蓋過食材，煮30分鐘。

 

 

3調味 續加入桂圓、高山烏龍茶湯，再次煮開即可。

搭配茶葉高湯的湯圓，嘗起來軟Q，感覺格外溫暖。     茶肉燥鹹湯圓 材料：小湯圓200克、高山烏龍茶湯50c.c.、罐頭肉燥1大匙 高湯材料：雞肉600克、芹菜1把、洋蔥1顆、高麗菜1/2顆、水適量 準備工作：將雞肉、芹菜、洋蔥、高麗菜加適量水熬成高湯備用。

1煮湯圓 起水鍋將湯圓煮熟，撈起冰鎮備用。

2調味 高湯加茶湯煮滾後，再放入湯圓稍煮即起鍋，並加肉燥調味。

滷汁多了茶香，香氣全浸入豆干，吃來甘香。     烏龍茶滷豆干 材料：大豆干8塊、醬油200c.c.、水300c.c.、滷包1包、茶包1包

做法 大豆干、醬油、水、滷包放入鍋中滷出香味，再放烏龍茶包稍滷即可。

 

 

沈宜靜鑽研茶葉入菜多年，研發出許多茶製品。     本日料理手 沈宜靜 少量茶湯 提出料理清香 經營遊茶茶膳餐廳的沈宜靜，自行烘焙的茶與茶料理很受歡迎，店內有許多料理是用自己研發出的茶肉燥、茶糖、茶醬油來入菜，尾韻甘香，擁有不少忠實的顧客。 曾有香港客人吃過沈宜靜做的茶膳後，特別邀請她到香港私人遊艇上料理筵席；她也曾受邀到日本示範全套的茶膳。沈宜靜說：「若要將茶入菜，建議用適量高山烏龍泡的茶湯，能提出甘香就好，不要將茶葉直接丟入料理中，否則味道容易過於苦澀，而搶掉食材原味。」 其實，料理中添加少許的茶湯，嘗起來並沒有明顯的味道，卻能提出一股微微的甘香，若搭配肉類烹煮，還能達到酸鹼中和的效果，吃來比較健康。像沈宜靜示範的湯圓、麻油雞，原本較滋補的菜色，就因添加茶湯，味道變得更香醇。

協助拍攝╱遊茶 (02)2378-3939

 

 

【蘋果日報】

〈香草滿屋〉香草浴鹽 泡澡迎秋日

圖／Julia

文／Julia

近日散步，空氣中流盪著些微的沁涼氣息，夏日的鼓譟是該遠離了。秋天是我愛的季節之一，因為在溫度宜人的夜晚，最適合泡個暖呼呼的澡，再喝杯令人舒緩的香草茶，爾後進入香甜的夢境。然而除了香草浴之外，我也喜歡自己動手做香草浴鹽。

香草浴鹽的做法相當簡單，首先將乾燥香草磨成細末後，接著放入天然海鹽拌勻，最後再加入數滴的精油調和均勻即完成，將完成的浴鹽放入空瓶中，並放入1-2包的乾燥劑，避免受潮。

鹽可使用各式天然粗鹽或細鹽，而添加的內容物除了乾燥香草之外，也可以使用晾乾的柑橘類果皮，如柚子、葡萄柚、檸檬、柑橘等，都能令人心情更為愉悅。香草的種類則更為多元，如幫助舒緩的薰衣草、提振精神的迷迭香、殺菌功效的茶樹或薄荷……等。添加的精油種類與香草或果皮的種類接近即可。

記得在進入浴缸泡澡前，先將身體洗淨，並為全身肌膚去除老化角質，接著再加入浴鹽泡約15-20分鐘；你也可以運用香氛蠟燭及輕柔的樂音，讓自己更為放鬆。浴後起身，趁著全身毛細孔開啟之際，將身體稍微擦拭後即刻抹上身體乳液或按摩油，讓每一吋細胞都吸收其菁華。

 

【自由時報】