每個人可能都知道怎樣接吻，問題是你知道接吻有很多有趣的方面嗎？接吻對你有好處還是有壞處？日本、法國或者其他國家的人如何接吻？多接吻能減肥嗎？今天我們來盤點接吻的19個有趣事實。
1.一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處於緊張狀態，這29塊肌肉包括12種唇部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說，接吻可以被看做是一種有效的鍛鍊方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做面膜相比較而言，接吻的過程要讓人舒服得多。
2.接吻可以預防牙斑和齲齒，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，能有效預防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，在接吻過程中，唾液的酸鹼度是中性的，也能預防牙齒疾病。
3.接吻可以讓雙方之間交換唾液，其中包括很多不同的物質，水分、?、細菌、脂肪、天然鹽以及蛋白質等。根據最新一項研究顯示，以上各種物質交換可以刺激一個人的免疫系統產生抗體。
4.通常66的人在接吻時閉眼，而其餘的人則很高興看著他們同伴的面部表情發生變化。
5.根據美國統計顯示，美國女性在結婚之前，平均要與80個男人接吻。
6.一個快速浪漫的接吻可能要燃燒2到3卡路裡的熱量，而法國式接吻卻至少要燃燒5卡路裡，因為法國人接吻需要張開嘴，舌頭進行接觸。科學家宣佈，要想達到減肥的效果，我們並不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻，就能讓你達到減輕體重的目的。
7.嘴唇的敏感度要比手指的敏感性高200倍。
8.據說，經常接吻的人，其壽命比接吻頻率一般的人長5年，而後者更容易遭遇交通意外。
9.充滿激情的接吻持續90秒鐘，可能致使血壓升高，引起脈搏跳動速度加快。此外，接吻還會增加血液荷爾蒙的水平，減少一分鐘壽命。
10.法國式的接吻被稱為「靈魂的結合」。法國人接吻時，不僅嘴唇互相碰觸，舌頭也必須互相接觸。充滿激情的法國人還發明了另外很多種接吻方式。
11.愛斯基摩人的接吻方式與眾不同，他們僅僅彼此揉揉鼻子而已。只有當接吻對象的嗅覺器官相碰觸後，他們的嘴唇才稍微張開一點兒。然後，愛斯基摩人深吸一口氣，當嘴唇互相結合的時候再釋放出空氣。在盡情享受對方的氣味後，互相用臉頰擠壓對方的鼻子。
12.在日本、台灣、中國內地以及韓國，在公共場合接吻通常被認為不合禮數。兩名日本人在互相親吻前，應該維持一定的距離，彎腰鞠躬頭相碰後親吻對方一秒鐘。
13.內啡?荷爾蒙是一種很好的麻醉劑。接吻越有激情，人體就會分泌越多內啡?。一次激吻所產生的荷爾蒙達到的止痛效果比嗎啡的效力高 200倍。另外，接吻所產生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。在接吻過程中，唾液會自動產生抗生素，這同樣也能產生麻醉效果，讓你忘記傷痛。
14.接吻可以幫助女性放鬆，緩解壓力。
15.每個人的一生中平均要花費20160分鐘(大約兩個星期)用來接吻。
16.接吻每持續一分鐘，就能消耗身體中26卡路裡的能量。
17.地球上，每兩個人中的一個人，在14歲之前就已經丟掉了自己的初吻。
18.無論你是不是左撇子，接吻時你通常把頭偏向右邊，如果不是，說明你和接吻對象的感情不怎麼樣。
19.飛吻手勢其實是一種缺乏感情的問候方式。
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愈來愈多顧客以部落格上的評價當作消費指南，但該如何好好「力用」部落格，許多企業仍在摸索。哪六大絕招，能讓你打造成功的企業部落格？
部落格，成為企業不可忽視的行銷新利器。
有愈來愈多消費者會先上網查看產品評價之後再去買。研究機構BIGresearch的數據就顯示，八七％的消費者在購物之前，會上網搜尋產品資訊與其他使用者的評價，然後再去購買。而且部落格是網路內容的重要來源。
部落格搜索引擎Technorati今年四月公布的最新數字顯示，全球部落格數量已超過七千萬，而且以每天新增十二萬個部落格、每天張貼一百五十萬篇文章 的速度成長。全球各種語言的部落格中，數量最多的前三名是日文（三七％）、英文（三六％）與中文（八％）。全球前一百名最受歡迎的網站中，部落格就佔了十 二席。
而且，部落格迅速、成本低廉、文字與影音兼具、易於打中目標顧客並雙向交流，更讓企業心動。然而，到底該如何運用部落格，許多企業卻仍在摸索。
目前網路上大多是個人經營的部落格，企業部落格該怎麼做？
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方法１：找「最適合」而非「最熱門」部落客，才能吸引到對的人
企業必須找一位「最適合的」部落格寫手，而不是從部落格排行榜前十名找「最熱門的」寫手。因為，每一位部落客都有不同的寫作風格與專長領域，企業必須從中 選擇跟自己的企業文化與產品性質契合的部落客，他寫的部落格文章才會有深度、味道才會對。企業部落格要的效果不是「廣泛的大眾」，而是針對目標顧客產生影 響力。
經營部落格的人，可以是內部員工，也可以是外部寫手。台灣網誌青年運動會創辦人、DotAsia副總裁喬敬提出，若是由內部員工來經營企業部落格，可分為 「個人」與「共筆」兩種方式。前者是找一位員工（或是執行長本人）來負責，後者則由多人、甚至跨部門共同經營企業部落格。
要注意的是，由企業內部人員經營部落格，仍須兼顧「忠實呈現、個人觀點、了解產品」的條件，而不是把部落格當作另一個企業官方網站、把所有產品訊息貼上去就好，那只會把部落格「做死」，無法發揮效益。
若是企業想找外部寫手來經營部落格，則必須注意：部落客並不是幫你「銷售」商品，而是用他的觀點來檢視你的產品；因此，部落客的文章可能會出現正面與負面兩種評價，企業必須虛心接受，而不能希望人家只幫你說好話。
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方法２：善用外籍部落客，在台灣就能對全球做線上行銷
在邁入全球化趨勢的今日，許多企業必須「賣」向全球、跨國做生意。其實，善用外籍部落客，就能讓企業在台灣對全世界做跨國線上行銷。
網路趨勢創投作家劉威麟（部落格筆名「Mr.6」）指出，台灣科技公司威盛電子就是一個範例。
威盛電子的英文部落格「Ultra Mobile Life」（簡稱ＵＭＬ，網址http://www.ultramobilelife.com/），是為了推廣ＵＭＰＣ（Ultra Mobile PC）的概念，以及威盛的低耗電處理器產品所建立的。威盛是ＵＭＰＣ技術提供者，這種體型比一般筆記型電腦更小、螢幕卻比ＰＤＡ更大的超級行動電腦，能夠安裝Windows XP或Tablet PC Edition，提供跟筆記型電腦相同的作業系統環境與相關軟體的支援。
威盛的ＵＭＬ部落格，找來十二名外籍人士組成「國際行銷團隊」，上班地點就在新店。這十二名外籍寫手，每天用英文寫部落格文章，來推廣威盛的品牌與產品，包括：使用威盛技術的ＵＭＰＣ 如何改變使用ＰＣ 的環境，以及從手持式ＧＰＳ 導航到行動產能相關的新聞、使用祕訣與軟體建議等，配合影音部落格報導，並且貼到YouTube上，讓傳播效益更加倍。
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方法３：熱情又專業的部落客，帶動的感染力超乎平常
網友閱讀部落格的目的，要的是文章的「質」，而不是「量」。因此，人數不必多，只要找到一位對的寫手，產出引起共鳴的好文章，就能發揮龐大的效益。
企業該找什麼樣的人來經營部落格？合作客戶包括福特、微軟、eBay的美國頂尖部落格顧問傑若米．萊特（Jeremy Wright）在《部落格行銷》（Blog Marketing）書中表示，「熱情、威信、真實」是部落客必須具備的三種人格特質。
例如，二○○五年六月成立的網路創投網站TechCrunch，建立專門分析網路創投市場的部落格。它在創立初期，就找來一位嫻熟創投市場的專業寫手麥可．亞林頓（Michael Arrington）。亞林頓的個人魅力與寫作文章的功力，撐起整個部落格，訂閱戶達三十萬人，也讓創投公司爭相在TechCrunch登網路廣告，帶動部落格廣告效益。
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方法４：建立「單題部落格」，直接回應顧客的困惑，蒐集市場資訊
一般部落格，都是由部落客自己發想題目來撰寫文章；「單題部落格」反其道而行，讓網友來提出問題，部落客再針對問題內容加以回答，如此更能直接滿足網友的需求，也更增加黏著度。
例如，以創投為主題的部落格Askthevc，就開放網友發問所有跟創投有關的問題，再由部落客撰文回答，等於是把議題制定權交到網友手上。這種新的 ＦＡＱ（常問問題）經營模式，讓ＦＡＱ成為部落格的主要內容，並緊扣網友的需求即時因應，滿足顧客需求。而且，單題部落格不需向外找寫手，通常企業內部員 工就可勝任。
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方法５：「影像部落格」讓內容呈現更多元，也更吸引顧客注意
企業要推廣產品或服務時，單靠文字往往難以具體呈現。因此，有聲有影的Vlog（影像部落格），就成為企業更完整地對顧客溝通產品與服務的最佳介面。
例如，RocketBoom就是一個運用影像部落格的成功案例。它是一個科技新聞網站，但不是一則則冰冷的文章，而是請漂亮的女主播在網路上播報科技新聞。燈光佈景都很簡單，攝影器材也不必非常專業、昂貴，每天製播三分鐘的網路新聞，就以低成本創下每天二十萬瀏覽人次。
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方法６：「聲音部落格」讓顧客隨時隨地聽到企業訊息
當iPod魅力席捲全球，也帶動「播客」（Podcast，聲音部落格）的盛行。它最大的好處是，讓顧客把企業部落格隨時隨地帶著聽。
Forbooks就是運用「播客」來運作的書籍行銷網站。它的工具只有一部筆記型電腦與兩個「小蜜蜂」（迷你麥克風），用來訪問書籍的作者，請他們談創作過程與獨到觀點，讓網友下載到iPod等隨身聽，通勤時隨時可聽，創下一個月三十萬次的下載量。
部落格從起初單純的文字，進化到聲音與影像兼具，連結引用的標籤也愈來愈多樣化。此外，網友不只在部落格分享生活與心情，書寫內容愈來愈深度、主題愈來愈廣泛。找到對的部落客、使用對的工具、打中對的顧客，將是企業必須遵循的部落格行銷新法則。
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要快樂，就要會賺錢!!
每年營收成長四千倍的快樂賺錢術
《當和尚遇到鑽石》作者的商場哲學
西藏佛學博士麥可．羅區，運用《金剛經》的教義，以正面的態度，讓一家小鑽石公司，在十七年內驚人成長，且聽聽他的獨門心法。
「要快樂，就要會賺錢。」這句話不是出自經理人，而是出自一位西藏的佛學博士——麥可．羅區（Michael Roach）。不只是說教，事實上，他親身實行。
在藏傳文化中，佛學博士又稱為格西，需要花上二十年的時間修行，羅區為了獲得西藏流亡政府佛學博士的學位，遵從上師的指示，以《金剛經》教義做俗世修行，經營安鼎國際鑽石公司。他在十七年內，一手將安鼎國際鑽石公司，由年營收五萬美元的三人小公司，變成全球擁有五百名員工，年營收成長四千倍，達兩億美元的國際企業，甚至將經歷集結成書《當和尚遇到鑽石》。
羅區認為，追求財富的同時也可以保持心靈富足。當大家認為，商場如同戰場，充滿欺騙、爭奪，羅區卻在接受《商業周刊》專訪時強調，那樣思惟是無用的舊系統；只要用正面的態度，讓別人快樂，自然能兼顧自己的財富和快樂，走出商場的黑暗森林。以下是《商業周刊》訪談摘要：
讓別人快樂，才能賺錢 用正確的方法，就有回報
《商業周刊》問（以下簡稱問）：你如何在追求財富之餘，又讓心靈富足？
羅區答（以下簡稱答）：對經理人來說，首要是想如何賺錢（用手代表一端），這絕對是第一要務；第二是快樂，有些人擁有財富卻不快樂，有些人很快樂卻沒錢，我覺得兩邊都不好，要開心你一定要會賺錢，要賺錢你一定要讓他人感到快樂，瞭解他的需求。在商場中你需要錢，你也需要快樂。
有些人無法兼顧，但是我覺得要開心就要會賺錢。假設你用正確的方法，給一百塊錢，你就會回收兩百塊。假設你不用正確的方式，你不會得到回報，或者回報來得很慢。
問：何謂正確的方法？
答：正確的方式，是指我用適當方式對你。假設你對我很壞，我還是要用正面的態度回應。我現在行為種下的果，會影響未來產生的因，就像園藝，你需要用正面方式替未來「耕耘」。
舉個例子，假設別人欺騙你，你對他們還是要誠實，不是出自宗教理由，而是利己，對你的事業有幫助。就像是給人錢，最後金錢總會回到我身邊。事實上我是個自利的人。但首先你必須瞭解這個道理。
用耐心讓壞脾氣的人都變好 賺錢的速度就會變快
問：耕耘的觀念很好，但是人在面對負面情況時，要做到正面回應不容易？
答：我們的直覺回應常常是憤怒，這就是為何會有戰爭等問題。然而，我們對他人生氣，只會讓你身邊充滿憤怒的人，反而讓你處於不想要的情形。
舉個例子，我過去在鑽石公司的老闆是個極度情緒化的人，但是今天他對我很凶，假設我跟隨直覺對他凶，明年他還是會這樣對我。你必須有耐心，你無法摧毀憤怒，只能不去理會他。你不能只是（遮住嘴巴，表示忍住憤怒）。
假設你遵守這些規則，在辦公室裡，你身邊的人就不會容易生氣，經過三到四年，所有的人脾氣都會變好，這就是我們年營業額能成長 為兩億的原因（笑）。
這是慢慢成長（用手慢慢往上比），只要你有耐心，他會改變。後來這位主管變成好好先生，每次去紐約我都跟他碰面，一起享用美好的晚餐。
假設你相信這套系統，賺錢很容易也很快，假設你懷疑，賺錢的速度就會減緩，全賴你相不相信。
問：在安鼎期間，你從未遇過無法控制自己情緒的情形？
答：當然有，我也不是完美的，因此你需要多多練習。就像學鋼琴一樣（手在桌上彈鋼琴），一開始你一定彈得很差。一開始聽到這個因果道理，我並沒有認真去實行，所以當時情緒控制也很差。
我也常無法控制，感到憤怒，相信我，達到建立兩億營收的鑽石公司的頭腦，比起讓你腦袋中的固有想法改變五分鐘還要簡單。
打破競爭、對抗的舊系統 不必去籌錢，錢會自動上門
我告訴你，大家習慣的舊系統：競爭，對抗，一點都沒用！我要告訴你們的是新系統。有次一位副總離職，他的位子空出來，很大一間辦公室空著，他有一張大桌子，假設以桌子大小來比喻他的薪水，我想每一吋就代表著年薪兩千美元。假設是舊系統，我應該去爭取這個位子，因為你們已經習慣舊系統的運行模式，就是跟隨直覺。
但新系統認為，假設副總的位子空出來，我應該催促我的好友去爭取，我應該向老闆推薦老友。這聽起來不可思議，但是我就是這樣獲得我的位子。
問：要做到這個好像很困難？
答：我們心靈固守著舊系統，整個事業也是以舊系統方式運行，要抵抗這套系統就像是逆流而上，是很困難的，但是你可以在短時間看到效果，只要你開始做。即便你有二％的腦袋開始做新系統，你很快會看到很大的效果，一開始有效果，你就會逐漸接受這套新系統。
像是我們最近籌建大學，占地相當廣的大學。大多數的做法是去找有錢人，用行銷的方式推銷籌錢。我們籌錢的方式很有趣，我們看哪個地區需要興學，我們捐錢給他們，不過幾千塊，然後我收到一封電子郵件說，我在紐約上過你的課，我想捐十萬美元給你建大學。
上週有封要捐五萬美元的信件，我們根本沒時間回信，他又寫了一封，「你們瘋了嗎？我要給你五萬塊耶，快回我信！」（大笑）。我們不需要用舊的方式籌錢。
問：但是經理人通常很忙，他們如何實現這些想法？
答：這是一項技巧，如何做到，就是靜思。對經理人來說，靜思很重要。靜思需要練習，如果沒練習，有人對你發脾氣，你就會跟隨直覺，當你開始靜思，就如同你在訓練自己的心靈，當有人對你發脾氣時，你可以控制自己。
當有人跟你說我沒時間吃飯，沒時間穿衣服，你會怎麼想？你會覺得他瘋了，你必須吃飯，必須穿衣服，這是生活的一部分，把靜思當成吃飯、生活的一部分，就不會沒時間做，你可以花十分鐘開始。
麥可．羅區小檔案
出生：1952年
學歷：普林斯頓大學宗教系、西藏佛學博士
經歷：安鼎國際鑽石公司國際部副總裁
現職：亞洲經典輸入計畫主持人、環遊世界講課
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未來，網域就像手機一樣普遍!
未來，網域就像手機一樣普遍!
五年後，每個人都會有自己的網址!!
網際網路使用的快速成長，加上資料、語音、影像的匯流應用創造了一個新的溝通環境，未來網路發展怎麼走？該如何面對？當年催生網際網路的羅柏特教授，分享他的觀察....
PC Office雜誌專訪網際網路催生者：
Lawrence G. Roberts
關於羅柏特博士
1937 年出生於美國康乃迪克州，在麻省理工學院取得學士、碩士及博士學位，畢業後進入麻省理工學院的林肯實驗室工作。70年代與柯連勞克(Leonard Kleinrock)、孔恩(Robert Kahn)、瑟夫(Vinton Cerf)參與美國國防部APRANet計畫，被認為是催生網路(Internet)的四位重要推手。曾被選為美國工程院士，2004年成立 Anagran公司擔任總裁一職,從事網路流量管理相關研究。
今年六月中,羅柏特受台灣網際網路資訊中心之邀,來台灣進行 IPv6新世代網路技術的交流訪問,在緊湊的行程中，羅柏特特別接受《PC Office》專訪，分享他對於網際網路未來發展的觀察。僅摘錄部分記要如下:
Q ：在你剛剛提到網路流量管的問題上,現在很多人在談論IPv6的架構,因為它可以提供更多的網路位址、提供加密、流程控制、使用者授權及自動指定IP位址的能力,這意味著網路基礎架構會有大的根本性改變？
A： 不,並不會。舉例來說,微軟新的Vista系統,就提供了相關的功能。所以IPv6帶來的不是技術面的大改變,而是讓大家更注重管理網路這個題。特別是當 訊息可以多元的傳送時,安全性就顯得特別重要。從終端產品的角度,應該去想當我們有這麼大、這麼彈性的網路環境時,我們到底創造出什麼樣 的應用服務。
Q：就目前的IPv6的發展，你覺得多久這樣的東西會全面普及？
A：從技術最早的概念到落實一般來說大概要花上十年的時間， 如果從各國的情況，有些可能真的要花到十年，有些五年就有機會,這得看各地的社會情況。經濟情況當然是很重要的變因,另外,整個社會科技融合 (convergence)的程度也是關鍵。
Q：我們現在每個人的名片上都會印著 E-mail的帳號,從你剛剛談論的觀點,未來我們每個人也都會有自己的網路位址囉？
A：這是一定的。不只是每個人都有網路的位址,連你的手錶、家裡的每台車子,也都會有自己的IP Address。因為身邊的各類裝置很多,加上你會越來越需要確認各種訊息, 所以一個人可能還不只一個網址。在我的想像中,未來的社會就是每個人可以任意且平等有效率的進行各種互動,而且對象不一定是人,它也可能是個物品跟物品之間的連繫。比如身上的機器會自動偵測心跳、血壓這些數據後,就主動跟醫院端連線,把相關資料建檔。所以人類某種程度會變得相當「電腦化」。
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您 是上班族嗎？
微薄的薪水，塞車、擠車之苦，上司的刻薄以及人事的複雜，
都讓你飽受折磨，嚐盡苦頭！
而你也一樣想過乾脆辭職不幹算了。
可是，想到家中上有老 母，下有妻兒等你開飯，
也唯有咬緊牙關，繼續的『啃』下去了。
但是，每天的上班、下班，已形成了一種『機械式』的生活。
你心甘情願如此過日子嗎？你甘心一 輩子就如此受困於『包袱』，
而不得翻身嗎？
不！絕對不行。人生短短的幾十年生命，
你應該好好把握時光，走一趟『與眾不同』的生命之旅才是。
為了能讓您從此脫離上班族的行列，而進入人生不一樣的里程碑，
最好的結果，當然是事業與家庭能同時兼顧才行。
如此理想的做法，你是否也蠢蠢欲動，躍躍欲試呢？
首先，你必須先從兼職的方式開始這個長達的計劃。
兼職的方法有二：
1. 在你下班後，利用晚上的時間去進行。
2. 可交由另一半或家人先進行。
而兼職的意義亦有二：
1. 試探市場的賣點
2. 保住原職而不至於失業
掌握了這兩種原則，你就可以開始實行在家兼職的賺錢機會啦！
對一個上班族來說，有一份穩定的工作是很重要的。
記住，切勿把現有的工作辭了，以免到頭來變成一場空，
還是先從兼職開始吧！
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當達成GDI目標的同時也同時擁有了健康的生活模式.財務自由.
人脈關係良好.家人的愛.培養樂趣
經營GDI不需要我們加班
時間由自己掌握,當你在部落格發文時,你就在經營GDI了
想要的收入不必被他人安排
想要每個月幾千元的加薪為家人買個禮物
或是想要經營成大事業月入30萬以上
可大可小 都由自己決定
更棒的是
當我們把組織建立完成
不管你再哪裡有沒有再做GDI
你的收入是這個月會來.下個月也會來.每個月都來一次
而且你一覺睡醒 可能你的組織又多了好幾個會員
因為你的下線會員也會想跟你一樣成功而正為自己繼續努力
這代表你創造的收入是持續性收入
你的努力是真正可以被累積的
這時候有錢有閑
你因為幫助很多人所以交友廣闊
你有更多的時間陪伴著你心愛的家人
一起去做你真正想做過去又沒時間或是沒錢可以做的事
努力一陣子享福一輩子
這樣的成功是否才是我們在追求的呢?
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四分之一的大學生處於憂鬱情緒中，有必要尋求外界協助。
究竟現代學生是因為個性「草莓」，還是所承受的壓力的確比過去既多且大呢？且來聽聽專家教學子如何走出憂鬱情緒。
國內長期推動憂鬱症防治與情緒檢測的董氏基金會，最近公布了連續四年進行的大學校園調查，結果發現有超過22％的大學生有明顯的憂鬱情緒，需尋求適當的協助！
這項調查，以全國57所大學院校之大學生為對象所進行施測，發出
6,840份問卷，回收6,028份問卷，有效問卷為5,655份。受訪者中，男生占49.0％，女生占51.0％。
生涯壓力獨占鰲頭
根據調查，大學生壓力來源的前5名，分別是「未來生涯發展」占35.8％，其次為「自己的經濟狀況」占21％，次之為「課業、考試成績不佳」占18.5％、再則為「身材外貌」占14.1％及「擔心家中經濟狀況、債務問題」占14.0％。
與2005年董氏基金會調查的結果相對照，發現「未來的生涯規畫」同樣占壓力源的第一位，「與異性及人際關係」則已不再排在前幾名了。
董氏基金會從學生日常生活基本資料得知，現有70％的大學生其學費來源、80％的大學生生活費主要來源是由家庭提供，大環境總體經濟的衰退，確實成為大學生的壓力來源。
常向朋友同學求助
受訪大學生中，心情不好，壓力很大、很悶時，經常或總是求助的對象依序為：「自己想辦法處理」、「朋友（非大學同學）」、「大學同學」、其次為「男女朋友」。家人當中，則以「母親」為最主要的求助對象。
在紓解壓力的方式上，有明顯憂鬱情緒的大學生，在壓力大、心情很悶時，經常或總是選擇的紓解方式，依序為「自己上網」、「休息或睡覺」和「網路即時通訊軟體」，再次為「自己看電視或電影」，均屬於非對外求助的紓解方式，顯示有必要加強再教育，鼓勵大學生向外求助。
至於調查發現：大學生的「母親」學歷越高者，其孩子的憂鬱程度優較高的現象。台北醫學大學醫學系教授陳永興指出，這可能與多數母親與孩子互動較多，孩子較易感受來自母親的期望。這也間接顯示孩子的自我期許超過其能力。
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當有嚴重憂鬱情緒困擾，欲尋求專業治療，究竟該找那一科？在治療憂鬱症過程中，如果療效不顯著，該繼續服藥嗎？如何尋求專業治療，減少醫療支出？憂鬱症患者仍可享有保險及工作的權益嗎？
Q1
我17歲，心情不好已經一個禮拜以上，想求助專業醫生，但不想讓父母知道，不曉得該看哪一科？
答：兒童青少年精神科或心智科，是針對十八歲以下兒童及青少年求診者開設的，相較於一般精神科，兒童青少年精神科醫師專長於處理兒童及青少年問題。
醫院對於個人求診就醫的病歷資料皆需保密，除非必要，醫院並不會主動通知就診者的親人，但若涉及藥物治療時，醫師必須徵求患者之監護人同意。
Q2
醫生說我得了輕度憂鬱症，也開了藥給我吃，但我的家人卻說吃藥會變遲鈍，究竟要不要吃藥呢？
答：一般而言，發病後愈快接受治療，復原的速度愈快，治癒率也愈高。憂鬱症通常在服藥後二至三周，病情才會漸漸改善，四至六周時，才會有明顯的效果，不過症狀要緩解，則需要至少三個月至半年的時間，千萬別心急。
一般抗憂鬱藥物並不會造成病患遲鈍的問題，在服藥或換藥過程中，有任何的副作用或不適，都可以提出來跟醫師討論。如果症狀改善了，仍需繼續服藥一段時間，以免症狀再發作。減藥的速度和方法應與醫師討論，不能自行停藥。
Q3
我因重鬱症而有殘障手冊，日後病情好轉，會不會取消殘障資格？康復後是否可申請工作復職？
答：領取身心障礙手冊主要是保障身心障礙者公平參與社會生活之機會，並不是為了凸顯身心障礙朋友的疾病或缺陷。依據身心障礙手冊核發辦法中規定，身心障礙者應於障礙事實消失之日起一個月內繳還身心障礙手冊。但是否可恢復原工作職務，應向原職務單位人事部門詢問相關辦理辦法。總之，病友千萬別諱疾忌醫，以免延誤病情，錯失治療黃金期。
Q4
醫生說我快要可以停藥了，可是我很怕不吃藥後，隔一段時間焦慮，煩躁又會出現，我該怎麼辦呢？
答：憂鬱症可以治癒，並且可恢復身心功能及社交職業功能，但是其復發率也不低。因此憂鬱症治癒之後，必須持續注意與維持心理的健康、情緒的調適及改變個性上的不利因素。憂鬱症發病初期會有一些生理的症狀出現，如：睡眠失調、飲食障礙、情緒及活動力的改變等，在出現症狀時儘早接受藥物治療，便可減緩症狀。
Q5
得到憂鬱症是否該讓家人知道呢？我想讓家人知道我的痛苦，但又怕聽到他們說：「把心放開一點就好」或是「想那麼多幹嘛」，我真的是沒事裝病嗎？
答：「憂鬱症」對許多人而言是不易被了解的疾病，常被解釋成個人心理問題，或是患者想太多，換個方式想就好了，這樣的論調常會讓患者覺得生病是自己胡思亂想、鑽牛角尖造成的。
如果擔心家人有誤解或是不好的反應，不妨趁著回診的時候，請家人陪同自己一起前往，透過專業醫師的協助，相信家人會較容易瞭解狀況，也更能夠以正確的方式陪伴自己。
Q6
精神科醫生或心理諮商師可以信任嗎？我沒和醫生說我為何自殺、用什麼方式自殺，這會讓醫生難以正確診斷我的狀況嗎？
答：病患就醫時，可自行決定要與醫師談些什麼，就算患者不刻意隱瞞，有些過去的事情也要就醫數次之後，才會慢慢的被引導說出。就診時，重要的是能否將目前症狀表達清楚，幫助醫師了解患者，以確定診斷及擬定後續治療計畫。因此，建議可維持同一位醫師持續就醫，讓醫師給予專業的協助。
另外，也可以在就醫前先寫下自己想問的問題，幫助釐清自己的思緒。過去發生之事情的記憶，並不會在一次完整表達之後就不再重覆回想，自我傷害也絕對不是解決問題的方式，藥物合併心理治療，對許多病患是必須的。
Q7
我服藥治療已經很久了，卻只是減輕症狀而已，始終未根治。看到電視上播出日本有針對憂鬱症進行的團體治療，感覺很適合自己，在台灣何處有憂鬱症團體治療可以參加？
答：積極地主動參加團體，是治療憂鬱症的方法之一。國內部分醫院的精神科或身心科門診亦有提供團體治療，病友可於就診時向主治醫師詢問，提出參加團體治療的意願，請其協助安排，或洽詢相關心理輔導機構，如：社區心理衛生中心、生活調適愛心會等，進一步詢問，透過主動地了解，尋找到適合的團體諮詢單位。
Q8
五、六年前因感情因素，曾求助於精神科醫師，但只拿過一次藥，藥物的副作用讓我思考變慢，造成工作與生活上許多困擾，故沒有繼續求診。這些年來，失眠與情緒控制等問題愈來愈嚴重，請問有何管道可以幫助改善我的困擾？
答：精神科的用藥中，同性質的藥物有很多，但因個人體質的不同，對藥物的反應也會有所差異。若服藥期間產生不適的狀況，建議應與醫師討論，由醫師評估後協助調整藥物。
憂鬱症、失眠等問題，規律的門診追蹤及藥物治療是很重要的，此外，目前包括大型醫學中心、綜合醫院或是診所，大多設有健保給付的心理師協談服務，若想接受除門診以外的治療，可與醫師討論並請其協助轉介，也可以考慮坊間的心理諮商機構（部分並可由健保負擔），找到自己能力可負擔的資源。
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仁康醫院心理諮商中心主任張慈莉，提供4W原則，鼓勵學生及民眾藉由自我對話，做自己的心理醫生，幫自己管理情緒、療癒身心。
What──問自己：「今天情緒如何？」、「要跟自己分享什麼心情？」以好奇心面對情緒，透過情緒命名讓自己有主導權，看到不同情緒點。
When──問自己：「今天什麼時候憂鬱情緒來拜訪？」觀察憂鬱、焦慮不好情緒何時找上自己，相信自己是情緒的主人，有能力收藏打包外來的不好情緒，並將他們安置該存在的地方。
How──問自己：「我如何面對這些情緒？」評估今天如何管理好這些情緒，並記取成功經驗。
Why──問自己：「為何我可以做到？」鼓勵並相信自己心想事成的正向力量，能幫助憂鬱心情早日放晴。
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中醫有所謂「腎虧」的說法，但西方醫學認為，精液濃度不足才是不孕的主因之一。
精液包含精囊、攝護腺所分泌的液體及睪丸所製造的精子，其中精子占極少部分，90％以上是精漿；精漿的作用是提供精子通過女性生殖道的營養和保護物質，主成分是水、脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、果糖等。
但如同水庫裡的魚、蝦一樣，精液需要經過適當的成長，才會有繁殖的能力，如果水庫經常猴急洩洪，那麼水庫裡的魚、蝦量不足，又都是來不及長大的「幼齒仔」，便沒有繁殖的能力。
一次射精的量正常為1.5cc～5.5cc之間，利用精子計數器計算，正常的精子濃度每C.C至少二千萬隻以上，自慰次數過多，精夜自然會變稀，但經調養生息就會回復正常，應該不致不孕，也不需要亂服補藥。
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