2008年10月13日
珍珠丸子
三杯好料理
三杯好料理
原本「三杯」是指麻油一杯、醬油一杯、米酒一杯,用這三杯來燉煮主材料。不過經過各家大廚們不斷改良,現在的做法已經和原始的三杯燉煮相當不同了。
首先是先把材料用麻油大火炸黃炸香,然後減少調味料中的液體份量,並加糖,一起燒煮成黏稠焦香的醬汁裹在主材料上。
原本「燉煮入味」的做法使主材料裡外都著色入味,平均吸收麻油、醬油、米酒的香氣;而改良過的三杯料理,外層香甜濃稠還帶點焦脆,裡面則保持白嫩的原色原味,口感和味道都呈對比,變化多端,加上常常盛裝在熱燙的黑砂鍋裡,撒滿芬芳翠綠的九層塔(台灣的Basil),上桌一掀蓋,色彩耀眼,濃香撲鼻而來,真的非常有個性和吸引力,而且很下飯,也是很好的下酒菜。
材料:
薑……………1大塊
蒜頭…………10數粒
紅辣椒…………2根
青蔥……………2根
九層塔…………1把
雞腿…………600克
麻油…………約2碗
醬油…………2大匙
米酒…………2大匙
糖……………1大匙
小砂鍋…………1個
做法:
1)把薑切片、蒜頭去蒂去皮、紅辣椒和青蔥切段。九層塔摘好,洗淨晾乾。
2)雞腿剁成小塊,洗淨備用。
3)用麻油起油鍋,把薑、蒜、雞腿塊一起用大火炸到表皮金黃收縮。撈起瀝油。
4)把鍋中餘油倒出。重新把薑、蒜、雞腿放回鍋中,加辣椒、醬油、米酒和糖,用中小火翻炒。
5)炒到湯汁收乾,就加蔥段拌炒一下。
6)把小砂鍋放在另一個爐口上燒熱。
7)把三杯雞鏟到燒熱的小砂鍋裡,撒九層塔,蓋上砂鍋蓋,趁熱上桌。
註:
雞用什麼品種皆可,喜歡有咬勁就買土雞或半土雞,喜歡軟嫩就買肉雞。用雞胸肉或全雞切塊代替雞腿也可以。
薑和紅辣椒也可以任意選擇,喜歡吃辣就用老薑和朝天椒,不喜歡就用嫩薑和大紅辣椒,或者不加辣椒也行。
三杯中卷做法和三杯雞完全一樣,只是把雞腿換成中卷。中卷可以切成環狀,或如上圖般切塊。
所謂「中卷」,是台灣對中型烏賊類的俗稱,大烏賊就叫大卷,小烏賊就叫小卷,小卷也有人寫做「小管」或「鎖管」。
除了雞和烏賊以外,還有很多食材適合做三杯料理,例如三杯田雞、三杯魷魚、三杯兔、三杯虱目魚肚、三杯海瓜子等。(魚肚煎一下即可,海瓜子不用煎炸)
(來源:周老師的美食教室)
10/13/2008 1:34:30 AM
桂圓小蛋糕
桂圓小蛋糕
杯子蛋糕就是用小模子烤的蛋糕,任何蛋糕配方都可以烤成杯子蛋糕,不過最常用的是奶油蛋糕配方,因為做法簡單,成品又膨得很好看,而且奶油蛋糕口感油潤,不用霜飾就好吃。
馬芬則是快發麵包quick bread,就是用發粉而非酵母做成的麵包。
西方人常以麵包為主食,在商業不發達的時代,萬一到用餐時間才發現沒有麵包怎麼辦?用酵母發酵的麵包,就算再簡單也要一兩個小時才做得好,恐怕全家都餓壞了。
這時只要把麵粉、水和發粉調成稠麵糊,倒在平底鍋或烤盤裡烙烤,或裝在小模子裡烤,很快就能做出鬆軟、可以代替麵包的成品,就是馬芬。
這種簡單的麵糊沒有味道,適合當主食,但想加糖、鹽、奶油、蛋、牛奶、乾果等等也沒問題,一樣可以發得很好──不過這麼一來就不像麵包了,越加越像小蛋糕,到現在很多馬芬食譜已經完全就是小蛋糕。
所以在我的食譜裡馬芬是放在「巧手做麵包」裡,而不是在「巧手做蛋糕」裡,我把它譯做「鬆糕」。攝影師和編輯們吃了都說:「沒什麼甜味耶!」我只好苦笑:「就說這不是蛋糕,是麵包。」「看起來明明像蛋糕!」
真的很混淆!
杯子蛋糕樣子可愛而且攜帶方便,但在台灣好像不太流行,可能因為大家覺得它是小朋友吃的。
不過近來像上圖這種桂圓小蛋糕非常走紅。原本口感單調的小蛋糕,加入美味又滋補的桂圓後變得很有特色,比加葡萄乾更好吃;昨天一位學員在它烤出爐時說:「看起來好像發糕……」吃了幾口後馬上改變:「沒想到這麼好吃!」
我不知道別人做桂圓小蛋糕用哪類蛋糕配方,我用的是低成份奶油蛋糕。低成份奶油沒高成份的那麼油膩,但膨發力不足,所以要加發粉。我這配方不太甜也不太油,如果還想再減油糖當然也可以,只是口感會越減越乾,必需多加點牛奶--若一直減下去,最後就又變回quick bread,而不再是奶油蛋糕。
這類不霜飾的蛋糕表面最好刷一層糖漿。很多朋友辛辛苦苦烤了蛋糕送人,卻因為沒霜飾而被嫌「有點乾」,其實乾的只是表面。表面的水份在烤焙時散失,當然比裡面乾,但卻是入口的第一接觸,第一口是乾的,就讓食用者覺得整個蛋糕都是乾的。
只要在表面刷一點糖漿就可以解決這問題(但要注意毛刷的衛生)。買現成的黑糖蜜或用蜂蜜都可以,嫌太濃可以調點飲用水,或自己用黑糖加水煮成糖漿,或刷鏡面果膠也行。 桂圓小蛋糕 12個
材料:
桂圓(龍眼乾)……150克
黑砂糖………………100克
奶油(室溫軟化)…150克
鹽…………………1/4小匙
蛋………………………3個
低筋麵粉……………180克
發粉…………………1小匙
牛奶……………………90克
碎核桃或杏仁角………適量
黑糖蜜或蜂蜜…………少許
容量約85c.c.的小模子12個
內套紙模或鋁箔模
做法:
1)桂圓切小塊一點。黑糖過篩。烤箱預熱到190℃。
2)奶油加黑糖和鹽打勻,再把蛋一個一個加入打到均勻融合。
3)加入桂圓攪拌一下,讓桂圓散開。
4)把麵粉和發粉一起篩入,輕拌一下,牛奶加入,一起拌勻,不要過度攪拌。
5)分盛在模子裡,約八分滿。可以用小湯匙舀,或用擠花袋擠到模子裡。表面放些碎核桃或杏仁角,輕壓一下讓它黏緊麵糊。
6)放入烤箱中層,烤15~18分鐘。用刺針插入蛋糕中間,抽出來不黏生料,即是烤熟。
7)表面刷一點黑糖蜜或蜂蜜即可食用。不用冷藏,包好放室溫可以保鮮兩三天。
註:
加黑糖和桂圓的色香味比較合,當然也可以用白糖。有些桂圓帶有鹹味,如果奶油又是含鹽的,就不用再加鹽。喜歡的話也可以加一點蘭姆酒甚至米酒,和桂圓的味道都很合。
因為這是低成份奶油蛋糕,奶油量不多,所以加到第三個蛋時大概已經無法乳化而會呈分離狀態(如下圖),無妨,放心做下去。
如果用湯匙把麵糊舀到模子裡,桂圓要平均分配,一不小心最後幾個蛋糕會沒有桂圓,就不好吃了。如果用擠花袋擠,出口不能過小,以免桂圓卡住
如果使用不一樣大的模子,請秤秤看它最多能裝幾克水,容量就是幾c.c.,再和我的模子的容量換算一下,就知道一份材料可做幾個。若比我的大,烤焙時間要延長而烤溫可稍降;若比我的小,烤焙時間要縮短,烤溫不變或稍稍調升。
如果沒有小模子也可以用直接裝麵糊烤焙的紙烤杯,這些材料行都有售。
(來源:周老師的美食教室)
10/13/2008 2:47:33 AM
香脆的蔥油餅
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【劉老師烹飪教室】香脆的蔥油餅 | ||
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作者﹕劉玉嬋 | ||
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| 材料:
(外皮)
中筋麵粉 756克 (內餡)
1.中筋麵粉放入攪拌機內(或鋼盆)、沸水攪拌均勻再加冷水拌至光滑、放至鬆弛醒30分。 2.蔥青洗淨濾乾水分後切末、待要包捲時再與調味料拌勻備用。 3.桌面灑適量手粉將麵糰橄成長方形薄皮、抹上沙拉油及材料後將麵皮由上往下捲成長形圓筒狀、於二端壓緊、再捲成圓螺旋形狀、覆蓋保鮮膜醒15-20分、以手掌將麵糰壓平後再用橄麵棍橄成直徑15-18公分的圓形薄片。 4.鍋熱倒入油、將蔥油餅放入煎烙至兩面呈金黃色即可。 備註: | ||
| 10/13/2008 8:10:06 AM |
按摩頭部穴位 惱人頭皮屑拜拜
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按摩頭部穴位 惱人頭皮屑拜拜 | ||
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作者﹕ | ||
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| 【大紀元10月12日訊】(據台視新聞報導) 季節交替,天氣轉涼,很多人因為頭皮乾燥,猛掉頭皮屑!除了找皮膚科解決問題,今天的常春元氣館,我們要告訴您可以用中藥茶飲,還有按摩穴道,來保養你的頭皮。
頭皮癢,拼命抓,尷尬的是頭皮屑也四處飛。季節交替,頭皮就出毛病,中醫師教你抓頭,但只抓兩個點,接近頭頂的百會穴,還有額頭兩邊髮際的頭維穴,促進頭部血液循環。
造成頭皮屑,病因很多,除了頭部,腳上三陰交加強皮脂代謝,手上曲池穴有止癢作用。除此之外還可以配茶飲,苦蔘、蒼耳子、浮萍、甘草,加水加熱,一天最多2000cc。 喝中藥茶、按穴道,多喝水、睡眠充足,還要拒絕辛辣食物,才能真正和頭皮屑說拜拜。(http://www.dajiyuan.com) | ||
| 10/13/2008 12:27:59 AM |
健康生活:治療打鼾大作戰
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健康生活:治療打鼾大作戰 | ||
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作者﹕ | ||
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| 【大紀元10月13日訊】(大紀元記者鍾孟倫編譯報導)根據最近一項調查,在配偶會打鼾的人中,將近有四分之一最終會落荒而逃,寧可選擇分房,也不願度過輾轉難眠的夜晚。甚至有些人的配偶鼾聲如雷,以致他們必須遠遠的躲到家裏另外一個角落。
為什麼會打鼾?
造成打鼾的因素有幾個,但最常見的症狀是,喉部極度鬆弛的肌肉和組織對著狹窄的呼吸道震動。而體重過重、頸部較短或者扁桃腺沒有割除的人,症狀會更明顯。洛杉磯打鼾及呼吸暫停研究中心的醫療部門主任麥可.凱因說:「這就像睡覺時嘴巴裡插著一根吸管。」因此,打鼾的人應避免仰睡,因為地心吸力會把肌肉拉往喉嚨的背側。側睡是最好的姿勢。在睡前減少攝取酒精和某些藥品等會讓肌肉鬆弛的東西,也會有幫助。 體重也是造成打鼾的重要原因之一。有些人只需要減個五磅或十磅就可以解決打鼾的困擾,但許多人需要減掉更多體重。對於非常肥胖的人,打鼾甚至可能致命。經常打鼾的人當中,有三分之二會得到「阻塞性睡眠呼吸中止症」,在兩次打鼾之間,呼吸道會完全堵塞,導致有十秒或更長的時間完全沒有氣息。在那段時間,腦部得不到氧氣,血液也沒有流到心臟,這可能導致高血壓、倦怠和產能的降低,嚴重的話,更會引發中風或心臟病發作。 治療之道 有很多人使用貼在鼻樑上能讓鼻道擴張的鼻貼,但功效始終令人存疑。凱因只建議鼻竇阻塞造成打鼾的人使用這個產品,對於喉嚨肌肉鬆弛因而經常打鼾的人,鼻貼則沒什麼幫助。 有些不需處方簽就可以買到的噴劑,噴在軟顎上可減緩打鼾症狀。如果你用這個方法,喝東西後必須再噴一次。另外由牙醫訂做的牙套可能有效,但不便宜。牙套能把你的下巴往前托,使你的喉嚨空間增大。類似的矯正裝置也有成品出售,但睡眠專家呼籲病患不要使用這種沒有量身訂做的產品。 幸運的是,許多病患按醫師處方使用睡眠呼吸罩之後,症狀大幅改善。呼吸罩可以將空氣輕輕推過呼吸道的障礙。一個比較新、具輕微侵入性的方法稱為「支架療法」,可能達到根療效果。它是把三到五根支架植入軟顎,讓肌肉組織變硬,藉以擴張呼吸道。小規模的研究顯示,這個手術成功率達到75%。手術大約只需15分鐘,而且據說無疼痛感,缺點是非常昂貴,費用高達1,500到3,000美元,而且保險一般不給付。 無論您選擇什麼療法,重點是不要輕忽打鼾的症狀。如果早期發現,你的健康和婚姻才有保障。 | ||
| 10/13/2008 1:33:11 AM |