醒獅怒吼

2008年7月27日

炎夏防曬飲食原則

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 7:30 pm
(clipart.com)
 
炎夏防曬飲食原則
 
作者﹕
 

 
豔陽高照,你準備了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,其實這還不夠。在吃方面也要注意防曬因素,因為吃也可以防曬哦。這些我們生活中最為熟悉的蔬菜瓜果蘊含著防曬所需的成分,我們一起看看該如何在吃中防曬吧。

少吃「感光」蔬菜

很多蔬菜在含有維生素的同時,還兼含有光敏性物質,過量食用後再曬太陽,便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症及斑點,夏季防曬應當儘量少吃「感光」蔬菜,尤其是皮膚比較容易長斑的人。感光蔬菜包括芹菜、香菜、白蘿蔔等 。


多吃粗纖維食物

粗纖維食物包括五穀雜糧、蔬菜、水果、豆類、海帶等,其具有通腸作用,可將體內積聚的毒素排出體外。

多補充維生素

●維生素A

維生素A的來源包括肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、乳製品等。維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現的紅腫,還可保護肌膚,預防衰老;其另外一個主要功能是調節表皮層的細胞分化,促進細胞的新陳代謝,推薦食物包括菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等。

●維生素B:

維生素B群屬於水溶性的維生素,來源包括乳製品、綠葉蔬菜、穀麥及肝臟等,有助於增加肌膚對陽光的抵抗力,而缺乏維生素B會引起色素沉著。。

●維生素C:

維生素C是極佳的抗氧化劑,有效控制細胞內的氧化還原,保護及抵抗紫外光的傷害,從而預防皮膚老化,同時也能促進細胞組織再生。在美白去斑方面,維生素C能抑止色素母細胞沉積,不僅可以預防黑斑及雀斑,還能將多餘的色素排出體外,改善暗啞的膚色,令皮膚變得白皙明亮。推薦食物如西紅柿、橙子、檸檬、柑橘等。

●維生素E:

維生素E是一種強效的抗氧化劑,能維持細胞的正常呼吸,減緩細胞老化,並減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積。富含維生素E 的食物包括各種堅果、小麥胚芽及魚、海蝦、植物油等。

夏季推薦水果:西瓜

西瓜含水量在水果中首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對臉部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。(http://www.dajiyuan.com)

 
7/26/2008 7:40:23 PM

晚上洗頭有啥不良後果

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 7:29 pm
(圖片來源 : clipart.com)

晚上洗頭有啥不良後果


你有晚上冼頭的習慣嗎?相信很多人的答案是有的。

這也不難理解,現代人生活節奏都比較緊張,白天工作、活動、應酬等都忙不過來,難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。

晚上洗頭後,若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡,那當然最好不過。但有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,於是,頭髮未幹就倒頭大睡。

這樣做,年長的一輩都會說以後會頭痛的,其實,經過現代科學的研究,人們發現這也不無道理。

與體溫調節有關

我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

警示:現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷,作為一種休閒場所,繁忙的工作之餘到裏面洗洗頭,放鬆一下,不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。

身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。

但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

而我們用熱水洗頭後,由於溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭髮是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。

而如果在頭髮未幹的情況下睡著,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。

因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用幹毛巾擦幹,然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡,這樣,就不會感冒了。

頭髮未幹的情況下睡著,容易感冒。

文章來源: 新華網

7/26/2008 11:10:24 PM

【小妙招】 教你幫蚵仔做美白

歸類於: 食の風情 — 唐小玲就是唐林 @ 7:29 pm
 
【小妙招】 教你幫蚵仔做美白
 
作者﹕小意思
 

 
有許多人超愛吃肥美鮮嫩的蚵仔,但是一想到每次不管怎麼洗,沖過多少水,蚵仔都還是看起來黑黑的,聞起來也有很腥的味道,真讓人感到挫折,該怎麼辦才好呢?

蚵仔最重要是要把外層黏液洗淨,也得小心清洗,別把蚵仔的肚子洗破了,所以動作輕柔加上對的方法,才能讓蚵仔看起來白白嫩嫩的喔。

一、首先將削幾片白蘿蔔,加一點水,用果汁機攪打成帶有顆粒的蘿蔔泥。

二、倒在放蚵仔的盆子裡,用手輕輕地和一和,再稍微泡一下。

三、用過濾網瀝出蚵仔,放進水盆,移到水龍頭下撈洗幾次,連容易藏污納垢的唇葉,也能洗得很白。

為什麼白蘿蔔能有這麼驚人的效果呢?因為裡面含有一種蘿蔔素,它的功能很多,蘿蔔素有去腥作用,還有就是能淨化美白,用它來浸泡蚵仔,黏液很容易就分解了,髒東西也會被吸附住。

不可思議吧!下回買蚵仔時用這方法試試!包君滿意。@*

(http://www.dajiyuan.com)

 
7/26/2008 4:21:53 PM
 

看你的眼皮,測外遇指數!

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看你的眼皮,測外遇指數!

看你的眼皮,測外遇指數!
從古至今,不論男性或女性,一旦愛情不專一,那種不安的眼神就會毫無隱藏地表露出來,而且在眼神中也可得知他對性的慾望。擁有水汪汪眼珠的人,在性方面表現非常熱切。而眼皮部分是最能反應情慾的地方,甚至性衰竭也可由眼皮中瞧中端倪。
想知道伴侶對愛情的忠實程度,最有效的方法是看清楚他的眼皮。

眼皮的形狀,可分成單眼皮及雙眼皮,有趣的是,左右不一致的人非常多,
看看你是哪一種:
 
A. 超過兩層以上的人
B. 兩眼上眼皮嚴重下垂的人
C. 兩眼都是單眼皮的人
D. 左右眼皮一單一雙的人
E. 兩眼都是雙眼皮的人
 






























 
解析:

A.既非單眼皮、也不是雙眼皮,而是眼皮有短雜的多層眼皮皺紋者,不喜歡半途而廢,也不喜歡受到束縛。對美的事物具有特別敏銳的感受,容易對異性獻身,性慾很強──尤其是眼珠大者。


B.左右兩眼皮皆下垂的人,很難捉摸其真心,生活多變化,一生起伏不定。對女性而言,具有這樣特徵的男人是個有無比魅力的人。對於自己所喜愛的女性,不論在性或金錢方面,都要讓她得到充分滿足。

C.個性大多內向、樸實,性格孤僻。屬於意志堅定、刻苦踏實的努力型。在家庭、公司方面是保守、奉公職守的。可以靠專業知識而平步青雲。太在意別人,個性很敏感。這一型的人一旦有外遇,行跡馬上會洩露出來。

D.不輕易表露真正心意的類型。對於工作,交際時有抱怨,常常發牢騷。婚後可能因妻子或丈夫無法滿足其慾望而感到不滿,在嘗到一些甜頭之後,就開始拈花惹草。像這種眼皮一單、一雙的人,都具有這種特徵,無法以單一伴侶為滿足。追求變化或刺激,具有沾花惹草的特質。在性方面容易漫不經心,經常來者不拒。

E. 個性明朗,具有這樣眼皮的男女都容易陷入愛情之中,在工作場合或團體中總是最受歡迎。對人的喜惡表現得十分強烈,與人交往有偏頗的可能性。屬忠厚老實型,家庭生活幸福美滿。


4個心理測試

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4個心理測試

*以下兩種情形,你會選擇哪一種?
A、一個星期都動彈不得。
B、整整失眠一個星期。
解答】:你是自由戀愛派?還是相親派?








A、你是屬於相親派,因為你很怕麻煩,覺得靠自己找對象不
保險,萬一被騙了,受傷的人是自己,透過相親的話至少
能掌握對方的狀況與家世背景,遇人不淑的可能性就可降低。

B、你是標準的自由戀愛派,認為只有自己才最清楚自己喜歡什
麼樣的人,你會努力地尋找人生伴侶,就連睡覺作夢時也在
想這件事。一旦發現理想對象馬上展開行動,擄獲他的心。






*你會選哪個?
A、你上廁所時被他看到了。
B、他上廁所時被你看到了。
解答】:找出你的色情程度











A、只要一看到雜誌上的色情報導,或是看到電視上的一些親熱
鏡頭,你就會不自覺地臉紅害羞。在異性眼中的你是個純情
派,但其實你早就有過這些親熱體驗,只是不說出來罷了。

B、隨著年齡的增長,你對於這方面的事會更加感興趣。你會看相
關雜誌、書籍吸收知識,所以難免會被人誤以為你非常好色。
但其實你只是知道而已,卻從未有過這方面的經驗。



*一定要選其中一個當男朋友的話,你會選誰?
A、身高40公尺的超人。

B。身高15公分的一寸法師。

【解答】:會跟什麼樣的人結婚呢?







A、你的未來老公,應該是個值得依賴的人,個性穩重、能保
護軟弱的你,他的年紀應該會大你很多,且事業有成,足
夠讓你擁有幸福安穩的生活。

B、你的未來老公會是個可愛的大男孩,有點小任性,喜歡向
你撒嬌,你就像他的媽媽一般地對他照顧的無微不至,他
的年紀應該是比你小。





*如果你是一個合成的人,你會選擇下列哪一個?

A、大猩猩的臉,藤原紀香的身材。

B。松島菜菜子的臉,企鵝的身材。

【解答】:你是個花心的人嗎?





A、你是個好色女,當男性追求你時,雖然嘴裡說不行,但
是你的手卻緊緊握著他的手。就算結婚了,若有人想追
求你,還是會移情別戀。

B、在其他異性面前你的態度都是非常自然,可以跟他們談笑
風生,難免會讓人以為你是個花心少女。其實你的心中只
有他,不會變心。







*你會選擇下列哪一種錄影機?
A、只能快速放映的錄影機。
B、只能慢速播放的錄影機。
【解答】:你會在何時結婚?

A、你是超積極的行動派,只要找到意中人,就會馬上摒除所有
的障礙,只想跟他生活在一起,很有可能在22歲左右就嫁
為人婦了。

B、你是屬於小心謹慎派,就算已經有了心上人,也不會馬上急著
結婚。你認為必須等到彼此瞭解後再談婚事,因此可能會錯過
好機會。




*如果一定要給男朋友吃其中一種的藥的話,你會讓他吃以下哪一種?

A、一吃就會放屁放個不停的藥
B、一吃就會流鼻涕流不停的藥。
【解答】:將來你會是怎樣的太太?

A、你是先生的開心果,每天都會為家人製造出許多歡樂,雖然你
的個性有點迷糊,不過會是一個惹人疼愛的好太太。

B、你有一點陰險,表面上對先生好像唯命是從,但卻經常在背地
裡罵他是大笨蛋,這樣的你很有可能成為惡妻唷



測雙重性格(超準)

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測雙重性格(超準)

1) 你屬於下列哪一個星座?

  a. 山羊座、水瓶座、巨蟹座或雙子座-請繼續回答第2題
  b. 金牛座、人馬座、獅子座或處女座-請繼續回答第3題
  C. 天蠍座、雙魚座、白羊座或天秤座-請繼續回答第4題

2) 你是一個健談的人嗎?

  a. 是-請繼續回答第3題
  b. 否-請繼續回答第4題

3) 你比較喜歡跟家人還是跟朋友在一起?

  a. 家人-請繼續回答第4題
  b. 朋友-請繼續回答第6題

4) 你想創業嗎?

  a. 想-請繼續回答第5題
  b. 不想-請繼續回答第7題

5)電影上出現床上親熱鏡頭,你會感到不雅觀嗎?

  a. 會-請繼續回答第6題
  b. 不會-請繼續回答第7題
  c. 若不是三級電影便不會-請繼續回答第8題

6) 你覺得時間過得很快嗎?

  a. 是-請繼續回答第9題
  b. 否-請繼續回答第8題

7) 你最憎惡的是下列哪一樣:

  a. 戰爭-請繼續回答第8題
  b. 不滿意的工作-請繼續回答第9題
  c. 不滿意的家庭生活-請繼續回答第10題

8) 你認為你的來自不同圈子的朋友能愉快地聚會嗎?

  a. 能夠-你﹝妳﹞屬於B型
  b. 不能夠-請繼續回答第10題

9) 你會為名利權位,刻意討好上司或朋友嗎?

  a. 是-你﹝妳﹞屬於A型
  b. 否-你﹝妳﹞屬於B型

10) 你認為朋友比家人更重要嗎?

  a. 是-你﹝妳﹞屬於D型
  b. 否-你﹝妳﹞屬於C型



---<分析>---



A型:

你是一個有著雙重性格的人

   你可以在某些人面前表露你的一種性格特質,但卻可以在另一個環境或場合中表露另一種性格。你是一個很有心機的人  ,而且計劃周詳,別人對你感到難以惴測。


B型:

你是一個有著雙重性格的人

   你懂得在不同的場合和不同的生活圈子中,露最適合自己的一面,但卻不會過分矯揉造作。事實上,你不會為了討好別  人而刻意地收藏或誇張自己的特質。

C型:

你不是一個有雙重性格的人

   你不會為了討好別人,或為了遷就場合環境而刻意表露某種性格。也不懂得『講一套,做一套』和『笑裡藏刀』等技倆,是一個十分率直誠實的人。

D型:

你完全不是雙重性格的人

   你不但沒有雙重性格的特徵,你的過分率直,更令人感到你可愛和易於親近;對於朋友,絕對是一十分有義氣,助人後不會計較的人。不過,你卻要小心別人會把你欺騙!

你會是哪一種暴美眉

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你會是哪一種暴美眉

當你一個人在語言不通的非洲,你非常的口渴,好不容易看見一個賣水的老婆婆,你會怎麼做?

1.比手劃腳 2.畫圖 3.找人幫忙 

4.亂說一通 5.算了不買了,忍一下吧 6.邊比邊說

















1、選擇“比手劃腳”--悶暴型

如果和別人發生了矛盾就會與對方冷戰,好幾天不說話,表面故作平靜,誰做誰的事,互不理睬,要不就是拿東西撒氣,摔摔打打,畢竟一肚子的火憋在心裏不好受,總要多多少少噴出一點嘛。

其實倒不如痛痛快快把心裏的不滿發洩出來,天天看你陰沈的臉色,周圍人也是提心吊膽,不知該如何是好呢!

2、選擇“畫圖”--待暴型

你是一個聰明的女生,如果誰招惹到了你,一般不會大吵大鬧,先是不動聲色盡力掩藏自己的情緒,忍耐再忍耐,等待於情於理都到了火候,你就會以大義凜然、名正言順的方式,大肆使用暴力,讓對方知道你也不是好惹的。你的火暴脾氣不發是不發,一發嚇死人哦!有句俗話:“老虎不發威,當我是病貓啊!”

3、選擇“找人幫忙”--自暴型

遇到不愉快的事,你只會自己在暗地裏傷心,實在憋悶到極點有可能傷害自己哦!就是不會去傷害對方。潛意識裏你有自殘的傾向,這是一種逃避問題的表現,你的心理抗壓能力比較弱,一旦發生事情不管大小都會覺得難以承受,性格又比較內向,所以只能把火往自己身上撒,這可真不值得啊!



4、選擇“亂說一通”--火暴型

你可真是標準的火暴女生啊!性情急躁,跟火箭差不多,點火就著,具有大多數男孩子的性格。你比較熱心腸,看到一些忿忿不平的事總想插手管一管,而且往往無法控制自己的情緒,恨不得把對方打個半死都不能解心頭之恨。噫∼,有些恐怖哦!還是克制一些吧,不然得嚇跑多少帥男啊!


5、選擇“算了不買了,忍一下吧!”--口暴型

你可是有張刀片般鋒利的嘴啊!對於行為暴力你是敬而遠之,但在語言暴力上你可是屬於大師級人物。要是看誰不順眼,就會抓住對方的痛處講個沒完,從你嘴裏出來的話絕對不會讓對方覺得不痛不癢,刻薄得就差把對方吃進肚子裏了!嘴上不饒人就是你的真實寫照,這樣下去即使你有顆豆腐心,也不容易讓人發覺啊。


6、選擇“邊比劃邊說”--突暴型

基本上你和第二型暴女生很像,平時非常的溫和傳統,遇到不愉快的事情也會儘量隱埋得讓人看不出來,只有忍無可忍的時候才會大大爆發。只是區別在於,第二型女生是在伺機爆發,非常的有心機,而你其實連自己都不知道會什麼時候發作,只是在超過忍耐的極限時,突然的性情大變,發洩一通。

你在他人眼中的魅力在哪裡?

歸類於: 櫻井翔專屬部落格(10/11.12嵐又要來台灣演唱會了 ~~) — 櫻井翔專屬部落格(10/11.12嵐又要來台灣演唱會了 ~~) @ 3:14 pm
你在他人眼中的魅力在哪裡?

當你和異性到餐廳吃飯,對方點餐之後,你會

A、選擇相同的食物
B、選擇不同的食物,但價格和對方點的差不多
C、不受對方的影響和價格的約束,選擇自己喜歡的食物
D、選擇便宜的食物








A.選擇相同的食物
修養好。你很注重別人的想法和感受,想把自己包裝成一個有修養的人,但卻顯得有些做作,容易讓人覺得虛偽。


B.選擇不同的食物,但價格和對方點的差不多
成熟。你已經表現得相當穩健,不會刻意逢迎他人,但仍會處處顧及他人的感受,讓人感到溫馨。


C.不受對方的影響和價格的約束,選擇自己喜歡的食物
聰明而張揚。你懂得用一種叛逆的思維思考問題,用另類來吸引對方的眼球,但當心適得其反。


D.選擇便宜的食物
純樸,會持家。你很簡單,一眼就能看透,你的樸實無華讓對方有一種安全感,心有所依。

涼瓜排骨

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涼瓜排骨

所需材料:
1. 豬肉排 ... 300公克
2. 涼瓜 ... 600公克(苦瓜)
3. 蔥 ... 2根
4. 薑 ... 3片
5. 蒜頭 ... 1瓣
6. 豆豉 ... 40公克
7. 太白粉 ... 1/4小匙
8. 油 ... 6大匙

調味料(A):
1. 鹽 ... 1小匙
2. 水 ... 1大匙

調味料(B):
1. 鹽 ... 1/2小匙
2. 味精 ... 1/4小匙
3. 醬油 ... 1小匙
4. 糖 ... 1小匙
5. 蠔油 ... 1小匙
6. 水 ... 11/2杯

調味料(C):
1. 太白粉 ... 1/2小匙
2. 水 ... 1大匙

做法步驟:
1. 肉排切3x1.5x1.5公分塊,加入太白粉拌勻;蔥切2公分小段;薑、蒜、豆豉切碎。
2. 苦瓜直切成半,去籽,再切半成長條形;分別斜切成2公分長的塊狀,加入A料抓勻,醃置30分鐘後,泡入水中,洗去鹽份。
3. 炒鍋入油燒熱,放入薑、蒜、豆豉炒香,再放入排骨及苦瓜,以中火炒約5分鐘,加入B料拌炒後,緊蓋,以慢火燜煮20分鐘。
4. 待材料熟透,且苦瓜黏稠時,灑下C料勾芡,放下蔥段略炒,即可起鍋。

備註:
1.涼瓜即是苦瓜,加鹽醃置可去苦味。
2.排骨以太白粉抓勻,燜起來較滑嫩。
3.此道菜含鹽份偏高,高血壓患者不宜多食豆豉。

成都素燴

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成都素燴

所需材料:
1. 豬油 ... 75公克
2. 蔥 ... 1根(切段)
3. 薑 ... 3片
4. 太白粉水 ... 1/2大匙

調味料(A):
1. 紅蘿蔔 ... 600公克
2. 白蘿蔔 ... 600公克
3. 馬鈴薯 ... 2個(小)
4. 冬菇 ... 10朵
5. 芥菜心 ... 4支
6. 小黃瓜 ... 2根
7. 草菇 ... 75公克
8. 白果罐頭 ... 110公克

調味料(B):
1. 高湯 ... 3碗
2. 鹽 ... 1/2小匙
3. 味精 ... 1/2小匙

做法步驟:
1. 紅、白蘿蔔、馬鈴薯洗淨,去皮,刻花後切成0.5公分厚、5公分長的寬片;冬菇泡發,去蒂;芥菜心取5公分長,對切成半;小黃瓜刨皮,切成4瓣5公分段;草菇洗淨,去沙根。
2. 以上各料入滾水中過燙,撈出浸入冷水,瀝乾備用。
3. 豬油入鍋,蔥、薑爆香後即取出,倒入A料及B料,用小火煮3分鐘。
4. 挾出所有A料,依序(如圖)排大碗中,上籠蒸約15分鐘取出,扣大盤中。
5. 蒸汁泌於鍋中,用太白粉水勾芡,起鍋淋在菜上即可。
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