醒獅怒吼

瓜果讓你晶瑩剔透

作者﹕陸曉風

無論時尚的風向怎樣轉，「崇尚自然」始終是不可動搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。 *芒果 印度人早在6,000年前就發現了芒果的神奇功效，芒果富含維他命A，能有效的激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，重現光彩活力。 *酪梨 成熟的酪梨對粗糙的肌膚和乾枯的頭髮有特殊的功效，因為它的果肉富含維他命A，並含有30%的珍貴植物油脂──油酸，從中提取出來的精華成分對暴露在紫外線下而受損的皮膚有很好的治療和美白作用。 *菠菜 含有豐富的鐵質，能強化身體的造血功能，它對敏感性的皮膚有很好的鎮定及保護作用，尤其對治療青春痘方面療效顯著。有一個小方法，把洗淨的菠菜放入滾水中，加蓋煮5至7分鐘，盛出冷卻後，取其湯汁洗臉，可以潤澤肌膚。 *百合 百合花中的成分很有持久性，現在，應用於洗髮品、護膚品、化妝品以及預防老化、清潔等多方面的研究正在進行中。一方面它被廣泛用於製藥中，另一方面，將百合放在粳米粥中一起煮，可以加強肺部機能，使皮膚更有彈性，更有光澤。 *葡萄 葡萄護膚品已經漸漸被人們所了解，葡萄中富含維他命B、B2和C，可以說是最有效的美容食品之一。它能很好的補充皮膚水分，容易流汗的人不妨多吃葡萄來補充肌膚中因流汗而流失掉的營養成分。用葡萄果汁來做面膜敷臉的話，應該選擇表皮顏色深，味道甜的。 *蘋果籽 對於蘋果的美容減肥功效大家自是知道。但對於蘋果籽的效用，那就不一定知道了吧！蘋果籽可以搾製成精油，有助於激活脂肪中的活性成分，煥發細胞活力，補充能量，緩解肌膚的疲勞。 *蘑菇 蘑菇含有「駐顏王牌」，即促進皮膚新陳代謝和抗衰老的抗氧化物質──硒，它有助於加速血液循環、防止皺紋，保持青春面容。拿三、五個蘑菇放到水中浸泡一會，用浸泡後的水沐浴或按摩，都有很好的效果，直接煮來吃也是吸收營養的好方法。 　　普通的瓜果都是美容的好幫手，留心一下身邊的東西，都會收到意想不到的效果呢！◇ (http://www.dajiyuan.com)

7/20/2008 6:53:53 PM

 

從前從前的從前…

有一個很愛很愛海的人。

他天天跑去看海，且常常對著海說話。

有一天，他對著海說：「大海啊大海，我那麼的愛妳，為什麼一點也不愛我呢？給我妳的愛吧！不要每次都一成不變的風平浪靜。」

海，聽他這麼一說，猶豫了許久，終於回答：「你真的要我強烈的愛嗎？」

「對啊！對啊！快給我吧！」愛海的人說。

「可是…你真的可以承受嗎？」海跟著回應。

「別可是了，快喔！我等著你的愛呢？」那人回答。

從遠處，於是，波濤洶湧的海浪，漸漸的靠近了。

在海到達岸邊之前，那人竟頭也不回的跑掉了。

海，她很傷心。但是，她什麼都沒說，只是默默的流著淚水。……雲看見了……



又過了好久，另一個愛海的人出現了。

他似乎真的很愛海，因為他搬到海邊定居一段日子

他於是也問了海同樣的問題。「給我妳的愛……」他對著大海說。

海，他猶豫又退卻了好多次。那愛海的人也問了好幾次。

海，終於回答了。「好！你真的要我的愛嗎？很強烈的喔！你真的可以承受嗎？」

那愛海的人，自信滿滿的回答：「來吧！愛我吧！」

同樣的波濤洶湧，靠向了岸邊那愛海的人。

海，幸福的笑了。笑的跟晨雪一樣的柔……

雲看見了，自言自語的說著：「懂愛的聰明人，真正的愛，它雖然強烈，但它怎麼會傷人呢！」

海，於是跟那愛海的人一起好久好久……

有一天，那人突然對海說：「我不再愛妳了，因為妳的愛，最多只能這樣。不是風平浪靜，就是波濤洶湧。妳難道都不懂的變化了嗎？」

海，聽了很傷心很傷心，卻欲言又止。

白雲看見了……。那另一個愛海的人也走了。



白雲笑了笑，對大海說：「他們都還沒資格愛妳喔！我懂喔。」

海驚訝的張大眼睛望著白雲…「你真的懂啊？」

「我當然懂啊！」白雲說：「那些人只懂得表面上的愛，根本不懂得去了解妳的內在。如果，他真的懂妳，那他們將會發現，海面下那五彩繽紛的景象，是妳為她們而造設的。」

曾經的你，是那一片無人懂得海；又或者，你是那不懂海的人。

如果你是那海，那至少，你充滿了無人能及的內在；如果，你是那不懂愛的人呢？恐怕，你將永遠失去了擁有海底世界的美麗。

加油吧！若你無法去成為那五彩繽紛的海，至少，你也要去看看那五彩繽紛的水世界。



靜下心來思考一下喔！

愛情不正是如此？

要找到真愛 便要找一個懂你的人

這個人也許並不是十全十美

但因為他懂你 所以你就認為他是十全十美的

就是這麼一個懂字

懂是什麼？



當你遇到挫折時 他不說一句損你尊嚴的話

當你意氣用事時他絕不遷就而會娓娓解說事理給你聽

當你心情不好時 他絕不和你一般見識而大吵大鬧

當你遠隔千里難得見面時 他也深信你

當你愉快時 他也愉快而且會告訴你

當你煩惱時 他也煩惱但不會輕易告訴你



懂 是需要多少的了解 多少的體諒 多少愛心

要找一個懂你的人 也許很難 但要有信心

找一個懂你的人 也期許自己做一個懂他的人

《兒童瑜伽操》山式瑜伽 能強健小腹

示範動作

文／周淑娟、周素珍

圖／周淑娟

瑜伽的山式強調利用腰部以下的力量，提供人體一個平台和支點，這個動作看似簡單，但要不動如山，站得像山一樣堅毅，可不是件容易的事。首先得發揮專注力與平衡力，並配合呼吸，才能達到伸展脊椎、增強腹部及四肢肌肉、強健小腹。

◎適合年齡：老少皆宜。

◎用具準備：寬鬆的休閒服。

◎意識力：集中在四肢。

◎準備動作：採站姿。

●步驟一：雙腳併攏，背部挺直，雙臂放於身體兩側，掌心向內。

●步驟二：伸展所有腳趾，繃緊膝蓋，大腿、腹部及臀部牢固地向下用力，讓體重平均承擔到下肢，收腹，保持自然呼吸。

◎小提醒：以上動作每次練習1至2分鐘。

（作者分別為護理師、瑜伽老師）

 

【自由時報】

眼皮跳不停 身體發出的健康警訊

眼皮跳有生理性、病理性兩種。

生理性眼皮跳常是睡眠不足引起；

病理性眼皮跳，

多發生於器質性的心血管疾病，

中醫治療方法，採用祛風清熱、抗痙攣。

文／廖桂聲

眼皮跳不停，很多人認為是喜怒哀樂的前兆，其實可能是身體某部位不健康所發出的警訊。

眼皮跳是一種不自主肌肉群跳動，眼輪匝肌的纖維性顫動，使眼皮不隨意震顫。易因過度疲勞、熬夜、睡眠不足、用眼過久所致。

生活壓力、飲食失常（酒精、咖啡、抽菸）、貧血、月經異常、抗乙醯膽鹼脂?化合物等因素影響，加上情志致病如心煩氣躁、夜不安眠、思慮過度、情緒激動或精神緊張時較為明顯。

眼皮跳有生理性、病理性兩種。生理性的眼皮跳多為短期的、間歇的，多半是睡眠不足，眼疲勞或是吃了刺激性食物和藥物所引起，不會影響健康。

病理性眼皮跳多發生於器質性的心血管疾病，常伴有持續的眨眼動作、面頰抽搐，甚至眼瞼痙攣，眼皮睜不開。

◎病理性眼皮跳，出現下述情況之一，必須求診：

●有進行性加重的趨勢，難以自癒。

●伴有單側或雙側肌群抽搐。

●突然在眼瞼、面頰、頸部發生不自主抽搐。

●伴有視覺障礙（短暫性眼瞼下垂、複視、視力模糊不清）或神經學症狀（面目麻痺、面癱）。

●伴有眼局部感染、眼瞼內翻等症狀。

本病中醫名為「脾輪振跳」、「目?」、「眼胞振跳」，類似現代醫學的「眼輪匝肌抽搐（或振顫）」。臨床上常見於成年人，上下眼瞼均可能會發生，但以上眼胞較多見。

當發作時眼皮跳不停，或疏或頻，輕者不藥而癒，部分是嚴重疾病的症狀之一，如顏面神經麻痺、重度面痙攣、聽神經瘤和多發性硬化等可能侵犯眼瞼，應仔細鑑別診斷與施治。

目為肝之竅，眼瞼屬脾，又因肝主筋，脾主肌肉。眼肌主要為陽明經脈循行流布區，風熱之邪客於陽明，其邪留滯而經氣運行不暢，筋脈收引而致面部痙攣，肌肉?動。

中醫治療眼皮跳不止，在本病早期陽明經風熱型，採用袪風清熱、抗痙攣，宜發陽明經風熱為主，緩解痙攣。

若眼皮跳不停，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，甚者口眼歪斜病變，如果有明確的血管神經壓迫屬氣虛兼血瘀型，後期久病必瘀，屬氣虛兼血瘀型，宜補氣、活血化瘀、抗痙攣等法，以控制不自主的眼皮跳等施治之。（作者為桃園廖桂聲中醫診所院長）

 

【自由時報】

貨幣眨值，油價飆漲，股市狂跌，許多人荷包失血，首富一夜財富縮水，排名下墜。有「太陽王」之稱的大陸企業家施正榮卻「逆向上揚」，商場預測，未來十年他將取代皮爾蓋茲，成為全球首富，令人欣羡。

施正榮掌握兩個成為世界首富的利器，一是以新興市場中國為舞台，二是從事全球正夯的綠色事業。四十五歲的施正榮，早年在澳洲讀書，研究被認為「冷門」的太陽能，獲得博士學位之後，返回中國創辦太陽能電力公司，當時並未被看好，但二○○六年被《富比士》評定為中國巨富頭號人物，二○○七年被《時代》雜誌評選為四十五位「世界英雄」之一。

一個人的成功有其道理，施正榮的成就，有人說是「時勢造英雄」，有人說是「機會給碰上」，百變不離其宗，「天時」、「地利」、「人和」是成功必備的要素，但眼光、學識、努力也不可缺。

地球惡化，舉世籠罩能源短缺陰影，施正榮從事的正是世界主流—節能減碳的行業，全球推展太陽能設施，不只一家一家裝，而是一個鄉鎮、一個城市，這樣的行業不想賺錢都難。機會不只給好運的人，也給有準備的人；有前瞻、抓住機會、符合潮流，永遠是成功的不二法門。

蘋果二代iPhone手機7月中旬正式在全球22個國家上市，不畏美國房貸危機與通貨膨脹高漲的氣焰，第一周累計銷售量就超過100萬支，比第一代iPhone提前達陣。蘋果將在9月擴大銷售點，提升到70個國家。分析師預期，今年全年銷量將破1000萬支，預料iPhone概念股仍將是下半年點燃旺季行情的一盞明燈。

過去蘋果第一代iPhone推出的時候，從消息傳出到蘋果於MacWorld宣布，概念股蘋果漲幅達27.77%。正式銷售後的半年漲幅，平均達42.98%。銷售第一年的累計平均漲幅也有7.99%。

不過，觀察過去一周以來，第二代iPhone概念股的表現，只有組裝廠鴻海(2317)、支援晶片封裝的矽品(2325)、PCB板的欣興(3037)和金像電(2368)、連接器廠正崴(2392)、軟板廠毅嘉(2402)等，股價小漲慶祝。其餘個股都不敵空頭修正壓力，全面下跌，華通(2313)、友達(2409)和玉晶光(3406)跌幅最重，達到雙位數的幅度。

二代iPhone因為支援3.5G電信系統，且蘋果加強與電信業者的合作，提供更多的軟體功能和更新服務。同時，銷售地區不再僅限於美國市場，而擴及到歐洲、亞洲和澳洲，以搭配門號資費方案，每台售價199美元。從問市後的第一周銷售，就達到100萬支，顯示消費者的接受度相當高，iPhone實質受到全球金融市場修正的影響有限。

外資分析師預期，iPhone第3季累計銷量可達400萬支，全年上看1000萬支的水準，甚至有機會挑戰1500萬支；而明年保守預估約2500萬支。與其餘消費性電子產品如：手機、GPS、液晶電視等相較，iPhone可望是下半年最火紅的電子產品之一。

儘管難保概念股下半年不會再受到全球股市波動的影響，但從基本面評估，這些相關個股逆勢突圍上漲的本錢，優於大盤，尤其是可成(2474)、金像電等獲法人點名的公司。可成同時接獲iPhone與宏達電(2498)鑽石機的邊框訂單，金像電除了是二代iPhone的PCB板供應商之外，也傳出獲新款iPod新單，對業績都有正面助益。

    　行政院會本週四將通過兩岸經貿法規鬆綁議題及時程表規劃案，下階段重點放在陸資來台投資。惟陸資來台購買不動產並未納入政院兩岸經貿鬆綁項目，高層認為，投資生產事業必需的自用住宅可能開放，但不動產投資買賣爭議甚大，傾向暫緩。

    　下一波除了開放生產事業外，還包括QDII直接投資台股、外商台商來台上市條件放寬等。高層透露，台股市場開放陸資投資必須顧及市場安定性及風險性，要循序漸進，第一步是法人機構優先開放，因大陸規範QDII投資海外基金股權只能20％為限，對我產業影響不大；但大陸仍限制自然人對外投資。

    　值得關注的是，陸資來台購買不動產並未納入時程表規劃的鬆綁項目。政院高層說，陸資來台購買不動產，是先商辦後住宅，還是都不准，需從長計議。相關決策官員指出，未來開放陸資來台投資生產事業，可能涉及陸資來台設立公司，必須購買商辦大樓或自用住宅等問題，會配套一併檢討，若屬投資生產事業用的自用住宅，傾向不反對購買。

    　至於一般住宅，高層坦承，國內房價甚高，且日前有陸客來台炒作豪宅的消息，一旦開放是否會連同國內一般住宅被炒作，造成國人及年輕人更買不起房子，必須審慎。高層傾向陸資可來台投資觀光旅館、參與都市更新及工業區等基礎建設案，但不動產投資買賣，涉及層面複雜，初期爭議性大，傾向緩議。

    　政院高層透露，央行十分擔心，政府一再以稅制及兩岸鬆綁利多，吸引海外台資回流，但若未納入OBU機制有秩序管理規範，讓資金亂竄，全部換成新台幣，恐怕對外匯等金融市場造成很大動盪，尤其摩根士丹利機構預估回流資金可能高達4兆元。

    　對外資來台，央行希望不要來台進行短期投機性投資，對長期直接生產性投資會予獎勵，否則外資占台股市值三成，短期財務性投資對台股動盪甚大。

 

    　上周美股周線在連跌６周後終於收紅，而歐洲股市周線也出現自５月來的首次揚升，部分分析師因此對股市前景看法轉趨樂觀，認為在美國金融業情況其實未若原先所擔心的那麼糟糕，再加上油價持續重挫等因素下，全球熊市走勢在下半年可望步入尾聲。

    　摩根士丹利全球股市指數上周周線出現七周來的首次揚升，若干分析師據此認為已看到股市的轉機。韓德森全球投資人公司的分析師多芬表示，他之所以感覺轉機已逐漸浮現，主要是基於三項因素：首先，美國主要金融業近來所公布的第二季業績，包括花旗、摩根大通與富國銀行等，儘管不如去年同期，但是都在原先預期之上，顯示美國次貸風暴與信用危機最新一波對金融業的衝擊，其實並不如大家原先所擔心的那麼嚴重。

    　美金融業受創 不如預期嚴重

    　其次，國際油價上周連連重挫，目前已跌破每桶130美元，較本月稍早所創下147美元的歷史高點已大跌近20美元。與此同時，糧食與其他商品價格也告回跌。而此一情勢有助紓緩全球通膨情勢。多芬表示，如果通膨持續減緩，美國聯準會與歐洲央行不無可能會在2009年調降利率，帶動經濟復甦。

    　國際貨幣基金 調高經濟成長

    　第三，國際貨幣基金日前意外調高全球經濟今、明兩年的經濟成長預測，其中今年的經濟成長率調高到4.1％。

    　多芬表示，由以上因素來看，儘管下半年全球股市投資人仍不好過，但是絕對會比上半年要輕鬆許多。他也表示，美國有關當局限制對主要金融業者進行放空的措施也有助減輕市場下壓。

    　瑞士信貸也看好美股下半年可望掙脫熊市泥沼。該銀行日前才調升美股的投資比重，由5％調高至10％。該銀行在其報告中指出。在經濟不振之際，美國企業在削減成本方面的腳步要比歐洲與日本企業快，而且目前美國的貨幣情況是在20年來最寬鬆的水準，反觀歐洲卻是17年來最緊縮的水準。此外，美元弱勢也有助其出口。

    　還有一些分析師認為，在美股帶頭下，全球股市目前已較前次高點下跌逾20％，而進入熊市，不過這也代表大部分股價已來到足以引發投資人進場承接意願的水準。