時序養生》秋養生穴道按摩
| 時序養生》秋養生穴道按摩 | ||||||
| 2008/11/21 | ||||||
| 【元氣周報／記者施靜茹／報導；資料來源／陳潮宗中醫師】
肺經 增進循環代謝
●起自肩窩之中府穴，上行至鎖骨下方的雲門穴 ●循天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴直至手腕 ●沿列缺穴、經渠穴、行近於手腕內側之太淵穴 ●沿拇指內側之魚際穴，止於拇指指甲旁少商穴 ●以點壓方式刺激。
肺俞 疏通肺臟之氣
肺俞穴，為肺臟精氣樞紐，能夠疏通肺臟裡外之氣，保護肺臟。 取穴法：在背部第三胸椎下凹窩，左右向外各一寸多之處，即是肺俞穴，以點壓方式刺激。
合谷 緩解感冒 孕婦不宜
合谷有退熱、消炎作用，可緩解感冒、咳嗽、咽喉痛、鼻病等症狀，減輕秋燥傷肺，但因有引產效果，孕婦禁止針灸此穴。 取穴法：將拇指、食指併攏，會有一條紋路，和一塊突起的肌肉，在紋路末端、肌肉突起最高處，就是合谷穴，以點壓方式刺激。
【2008/11/16 元氣周報】 |
